Zdrofit to wiodąca sieć klubów fitness, która od lat łączy profesjonalne podejście do treningu z przyjazną atmosferą. Oferuje szeroki wachlarz zajęć i usług dopasowanych do potrzeb osób pragnących zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie.
Placówki Zdrofit wyróżniają się:
Bez względu na poziom zaawansowania – w Zdrofit każdy znajdzie idealne miejsce dla siebie!
Zdrofit Mokotów Konstruktorska oferuje przestronną i dobrze wyposażoną salę cross oraz fitness, co pozwala na różnorodne formy treningu dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów.
Zdrofit Gocław wyróżnia się nowoczesną przestrzenią treningową o powierzchni 1813 m², podzieloną na różnorodne strefy treningowe, co zapewnia komfort i efektywność ćwiczeń.
Rozbudowana strefa spa & wellness z pięcioma saunami i grotą solną, co zapewnia wyjątkowe możliwości relaksu po treningu.
Połączenie nowoczesnej siłowni z kortami do squasha, basenem oraz strefą relaksu, co zapewnia kompleksowe możliwości treningu i regeneracji.
Zdrofit Targówek Atrium oferuje zajęcia Les Mills™ prowadzone przez certyfikowanych instruktorów, co wyróżnia go na tle innych klubów fitness.
Dogodna lokalizacja na granicy Śródmieścia i Żoliborza, w centrum handlowym Westfield Arkadia, umożliwia łatwy dojazd zarówno komunikacją miejską, jak i własnym samochodem.
Lokalizacja w kompleksie Europlex oraz dostępność kortów do squasha i badmintona wyróżniają klub na tle innych obiektów fitness w Warszawie.
Dogodna lokalizacja w pobliżu stacji Szybkiej Kolei Miejskiej oraz przystanków kilku linii autobusowych zapewnia sprawny dojazd z różnych części miasta.
Bliskość Lasu Bielańskiego, oferująca możliwość połączenia treningu w klubie z aktywnościami na świeżym powietrzu.
Kameralna atmosfera, różnorodność zajęć grupowych oraz dostęp do sauny i FitBaru, co zapewnia kompleksowe podejście do treningu i relaksu.
Bogata infrastruktura treningowa rozłożona na trzech poziomach oraz dostęp do sauny i fit baru.
Zdrofit Stegny wyróżnia się bogatą ofertą zajęć fitness oraz nowoczesnym wyposażeniem, zapewniając komfortowe warunki do ćwiczeń dla osób o różnym poziomie zaawansowania.
Przestronna sala fitness o powierzchni 200 m² z bogatą ofertą zajęć grupowych oraz dedykowana strefa dla kobiet z maszynami izolowanymi.
Zdrofit Mokotów - Warszawianka oferuje przestronną strefę wolnych ciężarów z przyrządami do street workoutu oraz saunę dostępną dla członków klubu.
Zdrofit Warszawa Ochota – Jerozolimskie oferuje przestronne sale fitness z panoramicznym widokiem na miasto oraz dostęp do sauny dla członków klubu.
Myślisz o tym, żeby w końcu zacząć ćwiczyć, ale wizja przekroczenia progu siłowni przyprawia Cię o gęsią skórkę? Spokojnie – wszyscy przez to przechodziliśmy. Jako osoba, która przetestowała mnóstwo opcji treningowych, mogę Ci powiedzieć, że wybór pierwszego klubu fitness to często największa przeszkoda w rozpoczęciu przygody z regularnymi treningami. Dziś przyjrzymy się bliżej sieci Zdrofit – jednej z największych w Polsce – i sprawdzimy, czy może być dobrym startem dla kogoś, kto dopiero stawia pierwsze kroki w świecie fitness.
Zdrofit to nie tylko zwykła siłownia – to sieć klubów fitness, która przez lata wypracowała sobie mocną pozycję na polskim rynku. Jeśli zastanawiasz się, czy to miejsce dla Ciebie, musisz wiedzieć, że kluby Zdrofit wyróżniają się kilkoma ważnymi cechami:
Dla kogoś, kto dopiero zaczyna, Zdrofit może być interesującą opcją właśnie ze względu na uniwersalność oferty. Nie musisz od razu wiedzieć, czy wolisz trening siłowy, cardio, czy może zajęcia grupowe – możesz wszystkiego spróbować w jednym miejscu.
Zanim wydasz swoje ciężko zarobione pieniądze, warto wiedzieć, na co możesz liczyć. Kluby Zdrofit oferują naprawdę kompleksową infrastrukturę, która zaspokoi potrzeby zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych ćwiczących:
Jeśli dopiero zaczynasz, strefa kardio to często najlepsze miejsce na start. W Zdrofit znajdziesz pełen wachlarz maszyn:
Maszyny kardio są intuicyjne w obsłudze i zwykle mają programy treningowe dla początkujących, co sprawia, że to mniej stresujący start niż od razu rzucanie się na wolne ciężary.
Dla wielu nowych klubowiczów strefa siłowa to miejsce, które budzi największy niepokój. W Zdrofit została ona zaprojektowana z myślą o różnych poziomach zaawansowania:
Co ważne dla początkujących – treningi funkcjonalne z TRX to świetny sposób na rozpoczęcie przygody z treningiem siłowym, ponieważ wykorzystujesz głównie ciężar własnego ciała i możesz łatwo regulować intensywność.
Zajęcia grupowe to sekretna broń dla początkujących. Dlaczego? Bo:
W Zdrofit znajdziesz różnorodne zajęcia – od spokojnego pilatesu czy jogi, przez dynamiczne zajęcia taneczne, po intensywne treningi interwałowe. To świetny sposób na odkrycie, co naprawdę lubisz robić.
Wybór karnetu to często moment, w którym wiele osób się gubi. Zdrofit oferuje różne opcje, ale jako początkujący powinieneś zwrócić uwagę na kilka szczególnych aspektów:
Na początek warto rozważyć karnet typu OPEN, który daje Ci dostęp do klubu o każdej porze. Dlaczego to ważne?
Cennik karnetów znajdziesz na oficjalnej stronie Zdrofit w sekcji pliki do pobrania, gdzie dostępne są aktualne cenniki dla poszczególnych lokalizacji.
Jeśli wiesz, że samodzielne treningi to nie Twoja bajka, warto rozważyć karnet ukierunkowany na zajęcia grupowe:
Choć to najdroższa opcja, dla początkujących trening personalny to często najlepszy start:
Samo przekroczenie progu siłowni po raz pierwszy może być stresujące. Oto kilka wskazówek, które sprawią, że Twoja pierwsza wizyta w Zdrofit będzie mniej przytłaczająca:
Lista jest prostsza niż myślisz:
W każdym klubie fitness obowiązują pewne niepisane zasady:
Załóżmy, że już się przełamałeś, zacząłeś ćwiczyć i złapałeś bakcyla. Co dalej? Zdrofit oferuje ścieżki rozwoju dla osób, które chcą iść dalej:
Pierwszym krokiem jest wypracowanie nawyku regularnych treningów. Kluby Zdrofit są czynne przez długie godziny, więc możesz dopasować trening do swojego harmonogramu. Kluczowa rada: zacznij od 2-3 treningów tygodniowo, to wystarczy na początek.
Gdy podstawowe ćwiczenia przestaną być wyzwaniem, możesz:
Jeśli naprawdę wciągniesz się w fitness, Zdrofit oferuje możliwość poszerzenia wiedzy. Akademia Zdrofit prowadzi profesjonalne szkolenia dla przyszłych trenerów, ale nawet jeśli nie planujesz kariery w branży, wiedza o treningu i odżywianiu może Ci się przydać.
Jako początkujący masz wiele opcji – od małych, lokalnych siłowni, przez domowe treningi, po duże sieci fitness. Co wyróżnia Zdrofit?
Zdrofit ma kluby w wielu miejscach, co oznacza, że:
Dla nowicjusza ogromną zaletą jest możliwość eksperymentowania z różnymi formami aktywności w jednym miejscu:
Wszystko to dostępne pod jednym dachem, co pozwala Ci odkryć, co naprawdę lubisz, bez konieczności zmiany klubu.
Zdrofit zatrudnia certyfikowanych trenerów, którzy:
Zdrofit, jak każdy duży klub fitness, może być miejscem, gdzie napotkasz pewne wyzwania. Oto jak sobie z nimi radzić:
To uczucie zna każdy początkujący. Prawda jest taka, że:
W Zdrofit możesz zminimalizować ten stres, wybierając mniej zatłoczone godziny na początek lub zapisując się na zajęcia dla początkujących.
Zdrofit oferuje rozwiązania dla osób, które nie wiedzą, od czego zacząć:
Kluby fitness to inwestycja, ale Zdrofit oferuje:
Warto śledzić stronę Zdrofit i media społecznościowe, by nie przegapić okazji.
Zdrofit oferuje kompleksowe podejście do fitnessu, które sprawia, że jest to solidny wybór dla osób stawiających pierwsze kroki w regularnej aktywności fizycznej:
Pamiętaj, że najważniejszy jest pierwszy krok – przekroczenie progu klubu. Zdrofit, dzięki swojej uniwersalności, może być miejscem, gdzie ten krok będzie nieco łatwiejszy.