Trener personalny Wrocław Krzyki

Po trzech latach regularnych treningów z moim trenerem personalnym Krzyśkiem w BODY HERO, mogę śmiało powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem w trosce o swoje zdrowie. Naszym głównym celem było wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a efekty przeszły moje oczekiwania – ból pleców praktycznie zniknął, a moja postawa i ogólna sprawność fizyczna znacznie się poprawiły. Trener wykazał się nie tylko ogromną wiedzą i profesjonalizmem, ale też indywidualnym podejściem, cierpliwością i umiejętnością motywowania do regularnej pracy. Każdy trening był dobrze przemyślany, bezpieczny i dopasowany do mojego poziomu oraz aktualnych możliwości. Dzięki jego wsparciu nie tylko poprawiłem swoją kondycję, ale też nauczyłem się, jak dbać o swoje ciało na co dzień. Serdecznie polecam współpracę z BODY HERO każdemu, kto szuka rzetelnych, zaangażowanych specjalistów z pasją do swojej pracy!

To po prostu działa. Bartek i Asia podchodzą do podopiecznych z zaangażowaniem i rzadko spotykaną empatią. Każdy trening jest dostosowany do samopoczucia ćwiczącego konkretnego dnia. Klimat, który tam stworzyli sprawia, że idzie się do kumpli, a nie na „rehabilatację”. Po ponad roku wspólnych treningów mogę szczerze polecić i podziękować sobie, że zaczęliśmy. Dzięki! 🙂

Po roku treningów w tym studio mogę śmiało powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam dla siebie i swojego ciała. Trenowałam na zmianę z Bartkiem i Asią – i każde z nich wnosiło coś wyjątkowego do mojej pracy nad sobą. Plecy przestały mnie boleć, pupa urosła jak marzenie, a kaloryfer na brzuchu zawdzięczam nie tylko ćwiczeniom, ale też czarnemu humorowi Bartka, który działał lepiej niż seria brzuszków. To nie są zwykli trenerzy – to prawdziwi przyjaciele ciała, którzy dbają o każdy szczegół: od techniki ćwiczeń, przez postawę, aż po dobre samopoczucie. Profesjonalni, uważni, a jednocześnie pełni luzu i poczucia humoru. Dzięki nim nie tylko moje ciało się zmieniło – zmieniło się też moje podejście do ruchu. Z całego serca polecam!

Profesjonalnie, odpowiedzialnie, bezpiecznie. Dobór różnorodnych ćwiczeń i poziom wiedzy wlaścicieli zachwycająca. A do tego przemiła rodzinna atmosfera. Gorąco polecam !!!

Poznałam Body Hero 2,5 roku temu i dzięki nim zbudowałam wiele zdrowych nawyków ruchowych oraz żywieniowych. Wróciłam do ulubionej wagi zrzucając 10 kilogramów bez wyrzeczeń. Teraz nie tylko lepiej jem, ale też trenuję regularnie i polubiłam ruch m.in. dzięki zajęciom z Krzyśkiem. Dużą zaletą Body Hero jest to, że jest to zespół kilku osób, które przekazują sobie nawzajem wiedzę i chodząc do nich na treningi wiem, że nie polegam tylko na jednej osobie.

Polecam! Zarówno od strony doradztwa żywieniowego (dobór diety, kontrola postępów) jak i treningów. Bardzo sprawnie udalo się wspólnie osiągnąć zaplanowany cel (waga, wyniki zdrowotne) w miłej atmosferze :)

Bardzo dobrze mi się współpracowało. Jest rzeczowo i kompetentnie, a wszystko jest utrzymywane w przyjaznej atmosferze. W końcu po raz pierwszy w życiu polubiłam treningi. Gorąco polecam :)

Profesjonalne i indywidualne podejście do podopiecznych. Super atmosfera i zróżnicowane ćwiczenia. Nastawienie zarówno na mobilizację jak i trening siłowy. W moim przypadku ćwiczenia musiały być odpowiednio dobrane do mojego stanu zdrowia i trenerzy świetnie to w treningach uwzględniali.

Do Body Hero trafiłam po zerwaniu ACL i z bólem w odcinku lędźwiowym. Wiedziałam, ze ruch jest dla mnie lekarstwem, ale nie wiedziałam jak się mam za to zabrać. Trafiłam pod opiekę profesjonalnego trenera, który z każdym treningiem pomagał mi przełamywać moje lęki, pracował nad koordynacją i zakresami ruchu oraz wzmacniał siłę mięśni. Doskonale przygotował mnie do zabiegu rekonstrukcji ACL, a po powrocie z rehabilitacji wyprowadził na prostą. Ból w lędźwiach zniknął, a co najważniejsze – polubiłam trening siłowy i pracę z ciężarami :)!!! Szczerze polecam zespół Body Hero:)