Trener personalny Wrocław Stare Miasto

Doskonały trener w każdym calu. To opinia nie tylko moja (trenujemy razem od roku), ale i wielu osób trenujących wraz z Panem Bartkiem Walczakiem. Nigdy nie jest nudno, zawsze profesjonalnie i za każdym razem dowiaduję się czegoś nowego o swoim ciele. Efekty treningów są niesamowite. Trener potrafi zdiagnozować, które partie mięśni należy wzmocnić, jakie rozciągnąć. Wszystko w bardzo miłej atmosferze a jednocześnie w pełnym skupieniu i koncentracji. Szczerze polecam.

Moją współpracę z Bartkiem rozpocząłem dwa lata temu. Pierwszym celem było uporanie się z bólem pleców na wysokości lędźwi. Po przeprowadzeniu serii ćwiczeń diagnostycznych Bartek stwierdził że należy wzmocnić u mnie mięśnie brzucha i pośladkowe tak aby ustabilizować korpus. Po kilku miesiącach ćwiczeń uporaliśmy się z bólem pleców i mogliśmy przejść do kolejnych celów. Od kilku lat biegam ultra maratony górskie, nigdy nie miałem trenera ani planów treningowych, po prostu pewnego dnia zacząłem biegać i biegałem coraz dalej. Po kilku latach takiego biegania postanowiłem że warto wykonać kolejny krok i zadbać o przygotowanie nie tylko nóg ale też pozostałych partii ciała i tak zaczęliśmy pracować nad tym z Bartkiem. Plan był taki abym w trakcie biegu mógł mieć więcej frajdy z ruchu i mniej kłopotać się zmęczeniem i wysiłkiem. Efekty kilkumiesięcznego przygotowania były naprawdę zdumiewające bo poza dużo większą frajdą z biegu okazało się że mocno przyśpieszyłem i w biegu górskim na dystansie 100km byłem 20-dziesty, kiedy kilka lat wcześniej skończyłem ten sam wyścig na 95-tym miejscu ledwo mieszcząc się w wyznaczonym limicie czasu. Co ważne w trakcie treningów z Bartkiem nigdy nie przytrafiła mi się kontuzja z przetrenowania czy z niewłaściwego doboru obciążenia. Ćwiczenia z Bartkiem naprawdę robią różnicę, jeśli zależy Wam na profesjonalnym i holistycznym podejściu podczas przygotowaniu do startów to bardzo polecam.

Jestem niezwykle zadowolony z mojego doświadczenia z Bartkiem. To nie tylko osoba wyjątkowo kompetentna, ale także niesamowicie zaangażowana i motywująca. Od chwili rozpoczęcia współpracy z nim, moje postępy w treningach i osiągnięcia zdrowotne przekroczyły moje oczekiwania. Co wyróżnia tego trenera spośród innych, to jego indywidualne podejście do moich celów i potrzeb. Nie tylko pomógł mi ustalić realistyczne cele, ale także zaproponował spersonalizowany plan treningowy, który idealnie odpowiadał moim potrzebom i możliwościom. Dzięki temu czułem się zawsze zrozumiany i wspierany na każdym etapie treningów. Nie można pominąć również pasji, jaką ten trener wkłada w swoją pracę. Jego entuzjazm i pozytywne podejście do treningów naprawdę motywują mnie do dalszego rozwoju i pokonywania własnych ograniczeń. Ponadto, jego wsparcie poza sesjami treningowymi jest bezcenne – zawsze dostępny na pytania, wskazówki czy motywacyjne wsparcie. W rezultacie, współpraca z Bartkiem przynosi mi nie tylko wymierne efekty w postaci poprawy kondycji fizycznej i zdrowia, ale także ogromną radość z samego procesu treningowego. Polecam go wszystkim, którzy szukają profesjonalnego, zaangażowanego i inspirującego trenera personalnego, gotowego pomóc w osiągnięciu swoich celów zdrowotnych i fitnessowych.

Extremely intelligent, sympathetic and attentive to details. Bartek works individually and challenges you to get better both physically and psychologically. Really recommend him.

Treningi z Bartkiem mogę polecić z całego serca. Trenujemy już od kilku lat i w porównaniu z tym jaką formę fizyczną reprezentowałam na początku a jaką teraz to niemal skok o lata świetlne! :) Treningi są urozmaicone, zawsze dostosowane to poziomu i aktualnej predyspozycji i do tego prowadzone w sympatycznej atmosferze. Polecam każdemu!

Treningi z Bartkiem to jedna z lepszych inwestycji w siebie jakiej dokonałam. Duża wiedza, urozmaicone treningi, świetna atmosfera. Dzięki regularnym ćwiczeniom moje ciało bardzo się zmieniło, wzmocniło, a przede wszystkim (jak się potem okazało) było dobrze przygotowane na okres ciąży. Jeżeli chcesz zrobić coś dla siebie i zrobić to dobrze , polecam 👍

Podoba mi się indywidualne podejście Bartka. Najpierw szczegółowy assesment potem pełen plan treningowy. Również taki poza siłownią – codzienna aktywność, kalorie, itd. Energia, dopasowanie tempa do potrzeb podopiecznego i szeroka oferta ćwiczeń – od spokojnego jogi poprzez ciężary aż do energicznego kardio. Różnorodność ćwiczeń, skupienie na poprawności ich wykonania oraz pozytywna motywacja to coś po co regularnie wracam na trening do Bartka.

Ponad rok trenowania z Bartkiem był bardzo udany. Przez ponad pół roku trenowałem w parze z żoną – z indywidualnie dobranymi przez Bartka obciążeniami dla mnie i żony – i bardzo dobrze wspominamy ten okres. Niestety z różnych względów musieliśmy zawiesić treningi. Bardzo za nimi tęsknimy i myślimy o powrocie do zajęć pod czujnym okiem Bartka ❤️

Zacząłem swoją przygodę z Bartkiem za namową kuzyna i nie żałuję ani chwili. Fantastyczne podejście do człowieka, spokój i opanowanie, ogrom wiedzy i bardzo pomocne rady pomagają mi na każdym treningu. Po 2 miesiącach widać efekty, samopoczucie zdecydowanie się polepszyło, siła i wytrzymałość też. Polecam każdej osobie, która chce osiągać efekty w sposób skuteczny i bezpieczny, bez narażania siebie na kontuzje i w bardzo przyjemnej atmosferze.