Trener personalny Bochnia

Polecam ze 100% pewnością. Każdy kto zdecyduje się na współpracę z Tomkiem nigdy nie będzie żałował. I co ważne w każdym wieku. Czego ja jestem przykładem. Szukałam kogoś kto poukłada mi rozsądnie moją dietę, bez eliminacji niektórych produktów. Kogoś kto poukłada mi trening, żeby odchudzanie nie skończyło się wiszącą wszędzie skórą, która w pewnym wieku ma do tego dodatkową tendencję. Wysłuchałam wielu trenerów personalnych. I wybrałam Tomka. Posłuchałam tego co ma do powiedzenia na YouTube i stwierdziłam,że mówi bardzo rozsądnie. Jest pasjonatem tego co robi i mówi. A wie co mówi. Sam kontakt jest idealny. Zawsze odpowiada i nie pozostawia nikogo w niepewności, kiedy nie wie co ma zrobić. A kiedy odpowiada wkłada w to całego siebie i całe serce. Zaraża swoją pasją i czujesz, że to zaczyna działać także u Ciebie. Nie mówiąc już o tej cotygodniowej motywacji, którą przesyła w wiadomościach głosowych. Dieta staje się Twoją filozofią a doskonale dobrane ćwiczenia powodują, że masz więcej energii i chcesz jeszcze więcej. Szczególnie kiedy widzisz efekty, kiedy widzisz jak zmienia się nie tylko waga ale także ciało. Ja współpracowałam z Tomkiem tylko dwa miesiące. Można powiedzieć, że tylko. Ale w tym czasie nauczyłam się komponować posiłki, zwracając uwagę nie tylko na kcal ale też na makro. To naprawdę nie jest trudne, jeśli ktoś Ci to pomoże zrozumieć. Schudłam, wysmukliłam sylwetkę. I dalej pracuję już sama. Ale wiem też, o czym mnie zapewnił, że jeśli będę potrzebowała to nigdy nie zostawi mnie bez pomocy. Zawsze mogę zadać pytanie i dostanę odpowiedź i wskazówki jeśli coś mi nie będzie wychodziło. Dziękuję Tomek za wszystko i za wiarę, że nawet w moim wieku można coś osiągnąć. I ta wiara działa.

Na 5 gwiadek, daje pełne 10. Z całego serca polecam Tomka, zwłaszcza tym, którzy są zawsze mądrzejsi od trenerów i wiedza wszystko lepiej. Ponad rok obserwowałam jego profil i to był najbardziej zmarnowany czas. Spadek wagi, poprawa jędrności ciała, skorygowanie wad postawy, wysmuklenie ciała, sylwetka w końcu wygląda na taką fajną a nie wiecznie rozlazlą i galaretowata. Plecy przestały boleć, w kościach przestało strzykac. i żeby nie było, ubytek wagi to tylko 5kg (u mnie to byla sylwetka skinny fat) czyli niby waga ok ale wyglądało to wszystko srednio. Okazało się, że jednak ćwiczenia siłowe, których całe życie unikałam są nie takie straszne a bieganie nie rozwiąże wszystkich moich problemów. Połączenie jednego i drugiego okazało się strzałem w 10. I to wszystko w zaledwie 12 tyg, gdzie dużo się działo i nie wszystko szło tak jak zaplanowałam. Mimo to efekty mega. Dieta prosta, bez eliminacji, ani razu głodna nie byłam, wręcz przeciwnie….na początku przejesć tego wszystkiego nie mogłam 😁 I CO NAJWAŻNIEJSZE podejście Tomka do człowieka super, za co dziękuję jeszcze raz. Jak czegoś nie rozumiesz to lopatologicznie aż do skutku. Zawsze odpowiada na wiadomości, nie trzeba się dopraszać o kontakt, zawsze tłumaczy jasno i zrozumiałe. I tak można by dalej same plusy wymieniać, więc napiszę tylko 10/10⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Ania

Jestem po pierwszej redukcji prowadzonej przez trenera Tomasza, nie widzę żadnych minusów 🥰 Straciłam około 5kg (3*w tyg trening siłowy i po 25min cardio) co jest ok wynikiem patrząc, że to przede wszystkim nie był początek redukowania, gdyż z przerwami redukowałam wage przez 11m-cy także utratę wody, to co na początku mocniej schodzi miałam już za sobą, do tego pcos, problemy z gospodarką cukrową, nadmiar androgenów. A do tego udało się mimo, że nie miałam specjalnej diety typu niski indeks glikemiczny, że zero białego pieczywa czy czegoś słodkiego. Wręcz tak się złożyło, że były odstępstwa związane ze świętami, urodzinami dwóch osób czy zabawą z okazji dnia Kobiet. Posiłki pycha, proste w przygotowaniu, nie zabierające pół dnia mimo przygotowywania dla czteroosobowej rodzinki. Produkty ogólnodostępne, nie za miliony monet. Kolejne plusy to poprawa skóry – mniej cellulitu, postawa ciała, lepsza wydajność – już tak nie dysze idąc nawet dłużej szybko, poprawa siły (wnoszenie rowera, zakupy), chęć na aktywność na silownii (dobrany plan treningowy pod moją budowę, wady postawy), namówienie męża, który ruszył również z planem od Tomka i widzę, że zaczyna Mu się podobać. Kontakt z Tomkiem wszystko super, jasno, przejrzyście i na temat, a także obszernie, zdecydowanie osoba na właściwym miejscu, raczej już rzadko Ktoś pracuje z takim zaangażowaniem, z taką pasją i radością 🥰. Nie zdziera kasy, uczy i daje wskazówki na przyszłość. Mam porównanie z innym trenerem on-line i widzę w kilku aspektach różnice. Teraz regeneracja i kolejna redukcja w oczekiwaniu na dalsze efekty ze wskazówkami udzielonymi przez Tomka. Polecam bez dwóch zdań.

Nie wiadomo od czego tu zacząć w głowie mam same pozytywy. Trafiłam pod opiekę Tomka 3 miesiące temu . Od początku czułam się zaopiekowana jakby Tomek czekał tylko na wiadomość ode mnie 😄 odpowiedzi dostawałam w 5 min . Zacznę od tego ze straciłam -8kg i -56cm z każdej partii ciała . Wow! Dieta to nie dieta to normalne domowe jedzenie a nawet lody 🍦 . Lepiej śpię , moja kondycja jest dużo lepsza przestały bolec plecy no i skutek uboczny czyli wygląd ciała to już miazga . Raport to mobilizacja do działania i zawsze wiadomość głosowa od Tomka ,która motywuje do pracy . Jego praca to miłość i to widać na każdym kroku w to jak się angażuje i jak poważnie podchodzi do sprawy. Nawet po współpracy jest on dla Ciebie zawsze dostępny. To tak jak kumpel na którego zawsze możesz liczyć . Człowiek od którego bije dobro i to, że na każdym podopiecznym zależy mu jak cholera . Polecam ! Bardzo polecam!

Uwaga współpraca grozi wyminą garderoby🤣 Śmiało mogę potwierdzić wszystkie pozytywne opinie! Przepisy super, wiedza na jak najwyższym poziomie i podejście ludzkie! Owocna współpraca😁 POLECAM❤️

Jeśli szukacie pomocy ,wsparcia, motywacji i efektów! to dobrze trafiliście. Współpraca z Tomkiem to była czysta przyjemność. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza. Od początku wiedziałam, że wreszcie trafiłam na trenera jakiego szukałam ( a mam porównanie, bo korzystałam już z trenerów online). Wszystko rozpisane: treningi , posiłki perfekt! Ja skorzystałam z ful pakietu 3 mce i efekty są widoczne gołym okiem. Nawet po zakończonej współpracy, wiem ze zawsze mogę liczyć na pomoc Tomka i wsparcie. Zawsze mogę zadać pytanie i wiem , że zawsze otrzymam pomoc. Odpowiedni człowiek w odpowiednim miejscu. Widać , że kocha swoją pracę i jest jego pasją . DZIĘKUJĘ :)

HEJ, Bardzo chcialabym polecic Tomka, jako personalengo trenera. To moja 1sza w zyciu przygoda i mysle ze nie ostatnia, jesli chodzi o 3 miesieczna redukcje. Przyznam szczerze ze podchodzilam do tego z lekkim dystansem, a kiedy usyszalam, ze mam wazyc jedzenie, to lekko scielo mnie z nog. Ale po 3 miesiacach, kiedy zobaczylam swoje zdjecie z poczatku i konca, to wtedy zbieralam szczeke z podlogi. Efekt przerosl moje oczekiwania, stracilam wiecej niz chcialam, jedzenie bylo pyszne, nie bylam glodna, produkty latwo dostepne, i zdrowa zywnosc wcale nie musi byc kosztowna. Kontakt z Tomkiem super, od razu odpowiada, doradza, rozpiska zawsze na czas, nigdy sie nie spoznia, naprawde szczerze bez owijania w bawelne polecam Tomka. A co najwazniejsze widac ze gosciowi, nie zalezy na kasie, nie naciaga, co bardzo mi sie spodobalo, kiedy porywnalam wspolprace mojej kolezanki z innym trenerem z neta, gdzie na zywca ja doil. Tu widac, ze Tomek kocha to co robi i chce sie dzielic swoja wiedza, nawet na grupach wielokrotnie udziela porad ludziom za free i wlasnie w taki sposob go znalazlam i pomyslalamze warto sprobowac!

Rewelacja! Lepszego trenera nie można sobie wymarzyć. Pełen profesjonalizm. Indywidualne, przyjazne podejście, bez narzucania się. Ogromne zaangażowanie, cierpliwość, wiedza i umiejętność jej przekazania w sposób prosty i skuteczny. Czuć, że dla Tomka to nie tylko praca, ale przede wszystkim pasja którą zaraża podopiecznych. Postępy jakie osiągnęłam przez czas naszej współpracy są niesamowite. I nie chodzi tylko o sylwetkę, choć to oczywiście mega cieszy, ale też i o poprawę zdrowia, wydolności, mobilności. Zdobyłam wiedzę o prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń plus nauczyłam się jak powinien wyglądać zbilansowany, codzienny jadłospis, smacznie i bez głodówek. Wszystko bez zbędnego spięcia, na luzie i w przyjacielskim tonie przy odczuciu motywującego wsparcia. Z całą pewnością jest to trener godny pełnego zaufania. Idealna współpraca. Idę po więcej

Polecam z całego serca pracuje z Tomaszem od 3 miesięcy i efekty są super a niebawem zaczynamy kolejny etap redukcji Kontakt na najwyższym poziomie jak i pomoc przez cały czas współpracy Gorąco polecam osobą nie zdecydowanym