Trener personalny Warszawa Wola

Od dawna jestem w ruchu, ale po urodzeniu dzieci , ciężko było znaleźć mi czas / miejsce / aktywność, która na nowo sprawiłaby, że czerpałabym radość z ćwiczeń. Wiele miejsc / zajęć / dyscyplin sprawdziłam i dopiero w STOLICY RUCHU poczułam , że to jest TO miejsce, te ćwiczenia i Ci ludzie❤️. Bo to ludzie tworzą miejsce a do tego są profesjonalistami. Potrafią indywidualnie dobrać ćwiczenia ( w zależności od efektów, które chce się osiągnąć). Miejsce jest kameralne, ale w wyposażone w najpotrzebniejszy sprzęt. Od września 2024 korzystam w SR z treningów personalnych i ostatnio z DUET. Czy zawsze znajdę czas na trening? Czy zawsze mi się chce? NIE – ale dzięki D Y S C Y P L I N I E cały czas jestem w grze ;) Wam też tego życzę:). Szczerze P O L E C A M to miejsce!

Trenuję z Tomkiem ponad 3 lata, jeszcze zanim założył Stolicę Ruchu. Trafiłem do niego, bo chciałem lepiej grać w tenisa. Byłem po 3 kontuzjach prawej nogi: zerwany ACL (rekonstrukcja), pęknięta łąkotka (wycięcie), wycięty haluks. Nie potrafiłem skakać na tej nodze, szybko biegać, ani jej prawidłowo obciążać. Dzięki systematycznym treningom w Stolicy Ruchu, zaangażowaniu Tomka i dostosowaniu treningów do moich indywidualnych potrzeb jestem teraz sprawniejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Silniejszy niż w wieku 20 lat. Będę kontynuował treningi z Tomkiem, bo wierzę że to najlepszy sposób by poprawiać moją grę w tenisa i zapewnić sobie sprawność na długo!

Oaza aktywności w samym sercu Woli! 💪✨ Stolica Ruchu to miejsce, gdzie trening staje się przyjemnością – kameralna atmosfera, nowoczesny sprzęt i profesjonalna kadra, która zawsze służy pomocą. Idealne miejsce dla tych, którzy cenią sobie komfort, jakość i indywidualne podejście. Polecam z całego serca! 🔥🏋️‍♂️

Stolica Ruchu to wyjątkowe studio treningowe na Woli, które łączy kameralną atmosferę z profesjonalnym podejściem do aktywności fizycznej. Dzięki indywidualnemu podejściu i treningom personalnym, każdy może tu osiągnąć swoje cele – niezależnie od poziomu zaawansowania. Nowoczesny sprzęt, doskonale dobrane plany treningowe i wykwalifikowani trenerzy sprawiają, że każdy trening jest efektywny i motywujący. To idealne miejsce dla osób, które cenią jakość, komfort i profesjonalizm. Gorąco polecam to studio wszystkim, którzy szukają inspiracji do ruchu i zdrowego stylu życia!

Uczestniczylam w 2 edycjach zajęć „Kobiece zdrowie” prowadzonych przez Kamile, moim celem był powrot do formy i byłam bardzo zadowolona. Trening ułożony przez Kamile zawierał zarówno ćwiczenia wzmacniające jak i wydolnościowe, angażujące i mobilizujące całe ciało. Do tego super atmosfera, kameralna grupa i duża dawka wiedzy jak ćwiczyć i nie robić sobie przy tym krzywdy 😀 gorąco polecam! Oczywiście zapisałam się już na 3 edycję :)

Do Stolicy Ruchu trafiłam przez zupełny przypadek – mama została skierowana tutaj w celach rehabilitacji kolan. A że w Stolicy jest fajna opcja ćwiczenia w parach – dla wspólnego wsparcia i motywacji – zapisałam się i ja. Ta siłownia to totalny game changer jeśli chodzi o podejście do ruchu i zdrowia. Nauczysz się tu jak ponownie pokochać ruch i zaczniesz bardziej rozumieć i akceptować swoje ciało. Bo okazuje się, że ćwiczenia i ruch mogą być fajne i przyjemne! Atmosfera jest super – pełna akceptacji, bez zawstydzania i oceniania. Sylwetki są różne – od sportowców, po ciała trochę mniej sprawne czy grubsze. I o to chodzi bo w różnorodności siła! Trenerzy i fizjoterapeuci stopniują ćwiczenia do poziomu danej osoby – by się nie zrażać ale jednocześnie powoli budować siłę – fizyczna jak i psychiczną. Bo dla mnie Stolica Ruchu to takie SPA dla tych obu sfer. Polecam z całego serca Stolicę Ruchu wraz z trenerami i fizjoterapeutami 😊💪

Świetna atmosfera. Trening skrojony pod Ciebie. Plus cała potrzebna otoczka: fizjo, dietetyk i inne przydatne porady. A najważniejsze profesjonalni trenerzy z odpowiednią wiedzą 👍🏻🤘🏻💪🏻

Trenuję w Stolicy Ruchu z trenerem personalnym od dłuższego czasu, 3 razy w tygodniu. Trener Damian gwarantuje urozmaicone, sensowne ćwiczenia, dbając przy tym o technikę i adekwatną intensywność. A do tego jest bardzo miłym i ciekawym człowiekiem, przez co i atmosfera treningu jest doskonała. Same studio jest dobrze wyposażone, nie ma tłoku podczas treningów. Polecam w 100%, zwłaszcza trenera Damiana!

Stolica Ruchu to bardzo przyjemne miejsce, które z czystym sumieniem mogę polecić każdemu. Trenerzy są niezwykle profesjonalni i świetnie znają się na swojej pracy, zawsze służą radą i wsparciem. Program treningowy jest dopasowywany indywidualnie do potrzeb – niezależnie, czy celem jest poprawa wyników w bieganiu, gra w tenisa, budowanie masy mięśniowej, czy po prostu praca nad kondycją w ramach anty-aging. Atmosfera na siłowni jest bardzo pozytywna i sprzyja regularnym treningom. Polecam wszystkim, którzy szukają miejsca z profesjonalnym podejściem i wsparciem na najwyższym poziomie!