Trener personalny Warszawa Wola

Pracowałem z Oskarem przez ostatni rok i mogę szczerze powiedzieć, że to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem dla swojego zdrowia i kondycji fizycznej💪🏼. Oskar posiada ogromną wiedzę na temat treningów, diety i ogólnego zdrowia, co przełożyło się na osiągnięcie niesamowitych wyników, gdyż chciałem zwiększyć swoją muskulaturę i udało mi się zbudować +8kg🥩 Od samego początku Oskar wykazał się profesjonalizmem, zaangażowaniem i indywidualnym podejściem do moich potrzeb. Każdy trening był dostosowany do moich celów. Żeby to osiągnąć musiałem zacząć jeść dużo więcej🍔🥙 niż mi się wydawało, natomiast dzięki temu że miałem Plan Żywieniowy w aplikacji, szło to bardzo sprawnie, zawsze miałem wybór co chce zjeść i gotowanie przestało sprawiać mi problemy! Serdecznie polecam Oskara każdemu, kto szuka profesjonalnego, zaangażowanego i motywującego Trenera Online🤜🤛 Jestem niezwykle zadowolony z efektów naszej współpracy i jestem pewien że każdy, kto zdecyduje się na współpracę z Oskarem osiągnie swoje cele zdrowotne i treningowe🔥

Do Oskara trafiłam z polecenia i była to jedna z najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć! Moim głównym celem była poprawa zdrowia, bo szczerze mówiąc, nie wierzyłam, że mogę schudnąć. Dzięki współpracy z Oskarem nie tylko polubiłam siłownię i nabrałam pewności siebie, ale też poprawiłam dietę i… schudłam! 🎉 Oskar świetnie dopasował zarówno dietę, jak i treningi do moich możliwości – zarówno pod kątem dostępnego sprzętu, jak i preferencji żywieniowych. Nawet w momencie, gdy musiałam być na diecie zdrowotnej, mogłam liczyć na jego pełne wsparcie. Regularne raporty, które wysyłałam, bardzo pomagały mi utrzymać motywację. Zdarzało się, że szłam na trening tylko po to, żeby móc wpisać w tabelkę, że go zrobiłam! Efekty sylwetkowe są super, ale dla mnie najważniejsza jest zmiana stylu życia, jaką osiągnęłam. Zyskałam pewność siebie, wiarę w swoje możliwości, poprawiłam zdrowie i wyrobiłam nawyk regularnych treningów, do których zawsze wracam, nawet po przerwach spowodowanych różnymi życiowymi sytuacjami. Polecam Oskara całym sercem – jego profesjonalizm, podejście i wsparcie robią ogromną różnicę! ❤️

Zgłosiłam się do Oskara ponieważ nie umiałam sobie poradzić z kwestiami żywieniowymi jak i treningowymi wydawało mi się że jem mało a jednak podjadanie pomiędzy posiłkami było mylną drogą, dodatkowo plan treningowy był dla mnie czarna magia jak go ułożyć aby był skuteczny tym bardziej że miał być on wykonywany w domu. Moim celem było głównie wysmuklenie sylwetki, podniesienie pośladków. Oskar ułożył plan pod sprzęt który mam w domu jak i dostosował odpowiednią kalorykę czego efekty można było zauważyć po miesiącu. Miałam przejść 3 msc proces jednak zostałam na dłużej 😁 Co zyskałam : smuklejsza sylwetkę, uniesione pośladki, a co najważniejsze większa pewność siebie 🥺 współpraca z Oskarem to czysta przyjemność, reaguje jeśli coś jest nie tak, wysyłanie filmików do oceny strzał w dziesiątkę ponieważ w 100procentach wiemy jak wykonać dane ćwiczenie, co tygodniowe raporty, mnóstwo przepisów w aplikacji żywieniowej dzięki czemu nie ma nudy. Czy polecam jak najbardziej – szczerość, komunikatywność,lepiej trafić nie mogłam Oskar jeszcze raz dzięki 🙏

Współpraca z Oskarem to najlepsze, co zrobiłam dla siebie w tym roku! Gdyby nie Oskar dalej byłabym niezadowolona z tego, jak wyglądam i próbowałabym ogarnąć dietę po raz setny bezskutecznie. Za nami 8 miesięcy ciśnięcia, mocnego wsparcia, słuchania, doradzania i motywowania. Oskar to trener z ogromną wiedzą, naprawdę można mu zaufać. Poza tym, że jest profesjonalistą i zna się na rzeczy, jest też bardzo empatycznym i sympatycznym człowiekiem. Polecam z całego serca! 💪 Dziękuję Oskar, dzięki Twojemu wsparciu czuję się i wyglądam najlepiej ever! 💅

Współpraca Online z Oskarem sprawiła, że moje podejście do żywienia oraz liczenia kalorii zupełnie się zmieniło. Wcześniej miałam z tym problem, a teraz za pomocą jadłospisu w aplikacji z łatwością przygotowuje posiłki, które są specjalnie wyliczone pod moje wymagania kaloryczne. Mega prosto i smacznie :) Ponadto, w pierwszym miesiącu mimo tego, że nie udało mi się skupić na treningach, moja sylwetka odnotowała super zmiany i schudłam 3kg. Szanuję bardzo podejście Oskara, bo widać, że to zaangażowany Trener z którym mam świetny kontakt ! Polecam każdemu

Z całego serducha polecam współpracę z Oskarem! Oskar jest bardzo komunikatywny, dużo serca wkłada w pracę i opiekę nad podopiecznymi. Uważnie słucha i odpowiada na potrzeby klientów, wspiera w trudnych momentach i chwilach zwątpienia (a takie ma chyba każdy ;)). Cała współpraca jest bardzo fajnie zaplanowana, dostajemy Excel z planem treningowym i miejscem na wpisywanie używanego ciężaru, co pomaga nam śledzić nasze postępy. To samo tyczy się pomiarów obwodów i masy ciała. Dodatkowo do każdego ćwiczenia z planu mamy od razu hiperlink, który prowadzi nas prosto do filmiku instruktażowego. Nie trzeba nic szukać, wszystko mamy w jednym miejscu. Jestem także bardzo zadowolona z planu ułożonego przez Oskara, który od początku był dostosowany do moich „widzimisię” i umożliwił mi oswojenie się z siłownią we własnym tempie. Mam dużo ćwiczeń z wolnym ciężarem co jest super, bo nie muszę się martwić o to, czy potrzebna mi maszyna będzie wolna. Dodatkowo w planie znajdują się zamienniki ćwiczeń co bardzo ułatwia trening, jeśli ktoś chodzi na siłownie w godzinach szczytu. Oskar nie ma także problemu z wprowadzaniem zmian w planie treningowym, nie ma żadnego zmuszania czy namawiania do wykonywania ćwiczeń, których po prostu nie lubimy. Słowem podsumowania – jeśli szukasz trenera to nie zastanawiaj się dłużej i uderzaj do Oskara 😊

Polecam Oskara! Dostałem świetny plan żywieniowy w aplikacji, łatwy w codziennym przygotowaniu oparty na normalnych prostych produktach i potrawach, które lubię jeść. Plan treningowy dostosowany do moich potrzeb, z przykładami wideo i możliwością dostosowania jeżeli któreś ćwiczenie było nie dla mnie lub niemożliwe przez sprzęt na siłowni. Dzięki stosowaniu się diety schudłem 12 kilo w 3 miesiące. Oskar wspierał mnie przez ten okres radami, propsował postępy i zachęcał do treningów, których zrobiłem mniej niż zakładał plan, ale zawsze czułem się przez niego dopingowany i zmotywowany do działania. Zmniejszenie wagi poprawiło moje samopoczucie. Mam więcej siły mniej się męczę i łatwiej mi wykonywać codzienne obowiązki. Dzięki Oskar!

Z Oskarem zaczęłam współpracować w momencie, kiedy obowiązki zawodowe przestały pozwalać mi na regularne uczęszczanie na zajęcia fitness i potrzebowałam wsparcia, by mądrze zaplanować plan treningów. Oskar okazał się strzałem w dziesiątkę. Doskonałe słucha i umie wyłapać potrzeby podopiecznego, rozumie na ile może pozwolić sobie osoba pracująca na etacie i ogarniająca życie po pracy. Dostosował treningi tak, że nagle zamiast 5 razy w tygodniu ćwiczyłam 3 a efekty były o wiele lepsze. Super kontakt i nadzór nad techniką pozwoliły mi dalej szkolić mój warsztat i wykonywać ćwiczenia w 100% samodzielnie. Oskar jest otwarty na feedback, prośby o zmiany, umie dostosować treningi w trakcie wyjazdów. Serdecznie polecam!

Polecam współpracę z Oskarem. Dzięki niemu moje treningi i dieta stały się różnorodne. Podjęłam współpracę ponieważ chciałam schudnąć po ciąży. Nie miałam czasu na wymyślanie treningów oraz posiłków. Praca z Oskarem ułatwiła mi osiągnięcie wymarzonego celu. Polecam tego trenera. Posiada dużą wiedzę i potrafi pomóc w osiągnięciu celu.