Trener personalny Tarnowskie Góry

Ćwiczę z Konradem już 1,5 roku. Polecam tego trenera wszystkim, którzy chcą zmienić swoje życie. Ja swoje zmieniłam. Treningi w fajnej, kameralnej atmosferze- 1 na 1. Jak ktoś ma opory z chodzeniem do publicznej siłowni to tutaj nie ma takich problemów. Konrad posiada ogromne doświadczenie i wiedzę. Ja przyszłam do niego całkowicie zielona w temacie. Nauczył mnie treningu siłowego od podstaw i dalej go uczy. Jak wykonać ćwiczenie, pod jakim kątem, które mięsnie powinny pracować itd. Jeśli ktoś się obawia o kontuzje, przesilenie itp – ja ani razu nie miałam ŻADNYCH dolegliwości po treningu (oprócz oczywiście zakwasów ale to też bez tragedii), ŻADNEJ kontuzji, nic, mimo że mam problemy z kręgosłupem. Obciążenia zwiększane są bardzo powoli, stopniowo, małymi kroczkami, ćwiczenia dopasowane indywidualnie do możliwości. Raz nabawiłam się w domu kontuzji pleców (poza treningiem!!) to Konrad zamiast treningu siłowego zrobił ze mną małą rehabilitację i po kilku dniach ból zniknął. Dodam jeszcze, że Konrad to trener, któremu naprawdę zależy na wynikach tej wspólnej pracy. Motywuje do ruchu poza dniami treningowymi i pilnowania zdrowego odżywiania. Doradza w kwestii żywienia i ogólnie zdrowego trybu życia. Ja planowałam poćwiczyć z trenerem 3-4 miesiące. Na razie nie planuje przestać ;)

Polecam wszystkim serdecznie! :) Trener niezwykle cierpliwy, pogodny, komunikatywny. Treningi dopasowane do potrzeb i możliwości klientów. Wysiłek dla zdrowia w sympatycznej, przyjaznej atmosferze :) Po latach na nowo zaczynam odkrywac sport.