Trener personalny Puck

P profesjonalne treningi 🏋️ R regularność ćwiczenia 💪 U urozmaicona dieta 🍱 C cierpliwość do podopiecznych 🧘 H hip thrusty, hantle, hardcore 🔥🔥 N ninja tryb 🥷 I indywidualne podejście 🔛🔄🔁 A akceptacja, że z Przemkiem na pewno osiągniesz swoje cele 🏆 Treningi z Przemkiem to profesjonalizm, zaangażowanie i motywacja których szukałam. Dzięki indywidualnemu podejściu do moich potrzeb udało mi się znacznie poprawić i przypomnieć sobie dawną formę i zdrowie. Przemek nie tylko dba o technikę, ale także skutecznie, w sobie tylko wiadomy sposób, popycha do przekraczania własnych granic. Jego wiedza oraz pozytywne podejście sprawiają, że każdy trening jest przyjemnością, a jednocześnie efekty są widoczne – zdziwisz się jak szybko 😲. Jestem bardzo wdzięczna za tę przygodę i na pewno będę polecać to doświadczenie wszystkim – niezależnie od wieku, płci, formy czy wyznaczonych celów 👍💪

Bardzo dobry trener i świetny człowiek! Można porozmawiać i się pośmiać ale jak już jest trening to trening na 100%. Potrafi zaakceptować każdy gorszy dzień i gdy coś boli – to dostosuje ćwiczenia tak aby było lepiej, właściwy człowiek na właściwym miejscu ! Polecam Przemka z całego serca❤️

Przemek Pruchniewski to super trener, zawsze przygotowany profesjonalny. Posiada ogromną wiedzę z zakresu fizjonomii i dietetyki. Tłumaczy, motywuje, wysłucha kiedy trzeba 🤗jest praca, ale też terapia☺️można się wygadać, wyżalić i co ważne pośmiać. Zajęcia z Przemkiem to czysta przyjemność, a poza tym można uwierzyć we własne siły. Same korzyści. I co ważne – jest mega elastyczny – zawsze stara się aby ułożyć godziny zajęć tak, aby pasowało kazdemu – ceni czas swoich podopiecznych. 👍💪👍💪 Dziękujemy za każdą chwilę spędzoną na wspólnych treningach.

Kompetentny. Właściwa osoba na właściwym miejscu. Człowiek z pasją 💪🏋️

Świetny kontakt z trenerem, bardzo dobrze wszystko tłumaczył na bieżąco, odpowiadał na wszystkie pytania a miałam ich sporo :) często chwalił i motywował :) Pomimo początkowego dystansu do siłowni i braku doświadczenia , na treningi z Przemkiem aż chce się chodzić :) Można czuć się zaopiekowanym i zmotywowanym :) Bardzo polecam – to była piękna przygoda ! Ps. Ta sztanga wcale nie była taka najgorsza :)

Przemków jest dwóch :-) Pierwszy to bardzo dobry trener. Drugi jest świetnym człowiekiem, z którym złapałem flow jak z jakimś starym (ale już takim naprawdę bardzo bardzo starym — niemalże z cmentarza) kumplem. Każda z odsłon tego gościa jest na swój sposób wyjątkowa / niesamowita. Jako trener Przemek wyróżnia się potężnym doświadczeniem i wiedzą. Jest bardzo przebojowy i na swój sposób charyzmatyczny. Do każdego podchodzi indywidualnie i co warto zaznaczyć – z dużą skrupulatnością. Treningi prowadzi nowoczesnym podejściem — izolowanie partii mięśniowych, ćwiczenia wielostawowe etc. itd. Jego trening zorientowany jest przede wszystkim na zapewnieniu bezpieczeństwa ćwiczącemu. Jeżeli boicie się, że zrobicie sobie kuku, to z Przemkiem raczej nie ma prawa wydarzyć się nic złego. Skrupulatnie analizuje stawy, postawę, układ kończyn itp. Rozpracowuje ciało osoby ćwiczącej i dostosowuje trening. Cały czas tłumaczy, upewnia się, że dajecie rade. Efekty treningów w połączeniu z dietą są widoczne po stosunkowo krótkim czasie. Przemek otwiera oczy na nawyki żywieniowe. Jeżeli chodzi o mnie, to zacząłem zupełnie inaczej jeść. To kopalnia wiedzy i doświadczenia. Inspiruje i sprawia, że nie sposób nie przyjść na trening. Jako człowiek to mega gość. Rzeka tematów do rozmów, fajne podejście do życia, pozytywny i otwarty. Ciężkie treningi doprawione rozmowami i śmiechem w efekcie dają fajnie spędzony czas. To taki człowiek, z którym by się chciało pójść na piwo — tylko że on nie pije. Ale może zrobią kiedyś takie piwo, które będzie pil, czyli, że zdrowe czy coś w tym stylu;p

Przemek niesamowicie uzdolniony człowiek. Kilka treningów z nim dało mi więcej niż rok błądzenia po siłowni. Posiada kompleksową wiedzę z zakresu zarówno anatomii, fizjoterapii i dietetyki. Potrafi zmotywować do walki o usprawnienie ciała i duszy. Co pozwala na życie bez dyskomfortu fizycznego. Nigdy nie był zmęczony(albo dobrze udawał😁🤪)zawsze chętny do dyskusji na tematy gnębiące mnie odnośnie ćwiczeń, żywienia i motywacji.

Bardzo profesjonalne podejście, ogromna wiedza idąca w parze z doświadczeniem a do tego super człowiek z pasją, którą zaraża innych.