Trener personalny Biała

Na treningi do Pawła trafiłem dzięki swojemu przyjacielowi Łukaszowi, który już do niego chodził na treningi. Generalnie fajna prawie roczna przygoda z treningami sprawiła ze poprawiłem sylwetkę – najbardziej klatkę, barki ramiona i gore pleców co od dużej ilości rowera kiedyś trochę sylwetkowo odstawało od silnych nóg. Dodatkowo super ze Paweł ogarnia również młodocianych ponieważ często moje treningi były okazją by rozruszać mojego 7 latka, ja na treningu miałem swoje zadania a młody dostawał od Pawła swoje. Generalnie pomimo swoich zaległych urazów jak zerwany Achilles Paweł przez prawie rok pokazał nam duży wycinek rożnego rodzaju treningów. Oceniam na bardzo duży plus – naprawdę polecam!

Współpraca układała się wzorowo, Paweł zmienił moje podejście do treningu, uporządkował u mnie pewne sprawy i podniósł świadomość. Przekazał cenne rady dot. m.in. diety, odpoczynku, w momencie lekkiej kontuzji również okazał się bardzo pomocny. Jest trenerem zaangażowanym i pełnym entuzjazmu, z czystym sumieniem polecam.

Byłem u Pawła na szkoleniu z kettli, generalnie od samego początku byłem ciekaw tej proponowanej przez niego formy treningu. Nie jestem sportowcem tylko strażakiem i potrzebowałem poznać narzędzie dzięki któremu będę mógł dbać o swoją sprawność bez potrzeby uczęszczania na siłownie. Dzięki temu szkoleniu poznałem podstawy, a to wszystko w fajniej koleżeńskiej atmosferze! Dużo prostego trenerskiego tłumaczenia bez zbędnego pitu pitu – to mi się podobało. No i ogrom praktyki, gdzie Paweł brał każdego na tzw „warsztat” i każdy wykonywał to co było tłumaczone, indywidualnie skupiając się na osobie, dając wskazówki! Polecam szkolenia Pawła zarówno te na żywo jak i online bo oba są konkret! 🫡

Polecam trenera Pawła jako nauczyciela treningu z kettlami. Miałam okazje być uczestniczką szkolenia treningu Kettlebell jakie prowadził. Miła i koleżeńska atmosfera na pewno dały się we znaki od samego początku. Paweł tłumaczy w bardzo zrozumiały i obrazowy sposób co przekłada się na późniejszą praktykę. Myślałam ze kettle są tylko dla facetów a tu jak się okazało pomogły mi w mojej dziedzinie, ponieważ na co dzień trenuje pole dance! Po szkoleniu próbowałam wdrożyć nauki w życie i materiały wideo jakie dostaliśmy po szkoleniu były też w tym bardzo pomocne. Polecam Pawła jako trenera i nauczyciela zarówno w wersji na żywo kto ma okazje jak i online. 💪

Polecam bardzo duże wsparcie merytoryczne podczas trenowania. Paweł robi to z duża pasją. Stały kontakt telefoniczny lub SMS. Mi pomógł w 100% polecam wszystkim.

Spróbuję krótko podsumować te 3 miesiące treningów. Po pierwsze bardzo podoba mi się styl pracy w grupie , głównie dzielenie się wynikami, które można porównać do swoich osiągnięć. Z drugiej strony jest to w pewien sposób motywujące, rywalizacja o wynik jeśli tak to można nazwać. Kolejna kwestia, przez ten czas bardzo poprawiła się mobilność mojego ciała i szeroko pojęta kondycja. pamiętam że w pierwszym bloku mieliśmy przebiec 4km w 30 minut a w bloku 8-10 czas się skrócił do 20 min a dystans ten sam. Jestem bardzo zadowolony z takiego skoku. Na naborze do PSP koperta 23.15 beep test 10.1 i podciąganie 18 razy. Podsumowując nie żałuję czasu poświęconego na treningi i wspólne działanie w grupie. Pozdrawiam

Do tej pory uprawiałem sztuki walki, trenowałem na macie i czasem używałem kettli do swojego treningu. Zobaczyłem ze Paweł Kokot trener personalny Częstochowa organizuje szkolenia z odważników Kb i treningu z nimi. Trener Paweł Kokot bardzo sensownie i tematycznie wprowadził mnie w trening, nauczył mnie podstaw treningu tak bym mógł stać się samodzielny i wykorzystać trening z kettlami pod sztuki walki które trenuje. Podczas szkolenia była super atmosfera, śmiesznie koleżeńsko No ale przede wszystkim bardzo rzeczowo. TGU/PRESS/SWING to ciężkie rzeczy które mogłem przepracować i odczuć na sobie. Fajne tez było w tym wszystkim ze Paweł później służy pomocą w celu analizy dalszej pracy samemu i można się z nim konsultować na jego grupie Kettlebell. Naprawdę polecam każdemu szkolenie trenera Paweł Kokot !

Trafiłam do trenera Paweł Kokot trener personalny Częstochowa wraz z chęcią realizacji swojego małego postanowienia noworocznego, że w końcu zrobię coś dla siebie. Bardzo się cieszę ze trafiłam do Pawła bo jak sie okazało już kiedyś o nim słyszałam. Na co dzień moje ciało przebywa w jednych pozycjach, gdzie czułam ze plecy i kark zaczynaja być sztywne, często tez borykałam się z bólem głowy, a dawno temu regularnie wypadała mi rzepka w kolanie i obawiałam sie treningów …. Trener Paweł od pierwszego spotkania postarał się by wytłumaczyć gdzie co powinno się rozruszać by poczuć poprawę. Paweł zaproponował rozgrzewki ktore rozruszały odcinek piersiowy kręgosłupa i odczułam ulgę na karku i plecach podczas pracy. Dodatkowo tłumaczenie Pawła i ćwiczenia na kolano pomogły odbudować poczucie pewności do nogi w której wypadała rzepka i nawet mogłam zacząć skakać gdzie wcześniej bałabym sie tego zrobić.! Polecam trenera Paweł Kokot Częstochowa bo widać ze to człowiek z ogromną wiedza i pasją do pracy z drugim człowiekiem! 💪

Miałam okazje poznać trenera Pawła na jego stacjonarnym szkoleniu z podstaw treningu Kettlebell. Instruktor zrobił na mnie dobre wrażenie bo to szkolenie było pełne merytorycznych treści i inspiracji do treningu z tymi żeliwnymi kulami. Oprócz tego ze poznałam działające techniki i ruchy związane z treningiem Kb to również porządnie je przetrenowałam na sobie gdzie Paweł zadbał o to by nie zrobić sobie krzywdy ponieważ każdą osobę traktował indywidualnie i dostosował nauczanie do możliwości. Polecam współpracę z Pawlem bo widać ze to profesjonalista który posiada ogromną wiedzę z zakresu treningu ale i nie tylko. Przekazuje wiedzę w zrozumiały sposób a przy tym daje sporo motywacji do pracy. Dzięki niemu zrozumiałam jak ważne jest by spojrzeć na ruch szerzej niż tylko w kontekście osiągnięcia samego zmęczenia. Teraz cieszę się ze mogę z nim pracować online i poprawiam od pół roku swoje możliwości sporotowe pod jego komendą! Inspiracja zaangażowanie i profesjonalizm bardzo polecam udać się do niego na nauki!