Trener personalny Kraków Łagiewniki-Borek Fałęcki

Trenuję od kilku miesięcy i Robert potrafi bardzo dobrze zmotywować do aktywności, zarówno w trakcie treningu, jak i poza siłownią. Robert dobiera ćwiczenia tak, żebym z jednej strony czuł progres, ale też regularnie nie doprowadzał się do upadku mięśni. Zacząłem odczuwać większy sens treningu już od początku współpracy. Polecam!

Z Robertem trenuję już ponad pół roku i mogę z dużą pewnością napisać, że wybór Roberta na trenera personalnego, był bardzo dobrą decyzją. Trenuję pod Jego okiem dwa razy w tygodniu. Przez te już prawie 40 treningów udało nam się doprowadzić mnie do momentu, gdzie widać, że moje wieloletnie zaniedbania w przestrzeni dbania o zdrowie i sprawność fizyczną zostały wyprowadzone na prostą. Wiadomo, to jest proces i nie da się wszystkiego naprawić i rozwinąć w krótkim czasie, ale jestem pewny, że znajduję się na dobrej drodze, w dużej mierze dzięki zaangażowaniu Roberta. Robert przykłada się wyjątkowo do swoich obowiązków: zawsze jest przygotowany, prowadzi dziennik treningu, planuje z wyprzedzeniem kolejne etapy ćwiczeń, tłumaczy sens poszczególnych ćwiczeń, stara się, aby ilość a szczególnie różnorodność ćwiczeń, była ciekawa, nienużąca, a co najważniejsze wpływała na całość organizmu. Ma szeroką wiedzę na temat zdrowia, budowy ciała i jego reakcji na trening. W trakcie wykonywania ćwiczeń tłumaczy błędy, poprawia sylwetkę – w ten sposób chroni podopiecznego przed popełnianiem błędów, które skutkować mogą kontuzjami czy bólem. Co bardzo ważne Robert słucha jak czuję się przed, w trakcie czy po treningu i w odpowiedni sposób reaguje np. na zbyt duże tempo obciążenia treningiem. Proponuje dbanie o dietę, sprawdza postępy poprzez regularne pomiary obwodów czy masy ciała, sugeruje dodatkowe „zadania domowe” – uzupełniające podstawowe treningi w siłowni. Podsumowując, Roberta mogę polecić każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania czy oczekiwań spodziewanych po tych treningach.

Dziewczyny! Jeśli szukacie trenera, który nie tylko fajnie wygląda, ale też naprawdę zna się na rzeczy – to dobrze trafiłyscie 😉🙃 Robert to nie typowy “mięśniak z siłowni” 🏋🏻‍♀️ ale profesjonalista, który z pasją i zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy. Jego podejście do treningu to coś więcej niż tylko seria ćwiczeń 🙂 On dopilnuje bym poprawnie wykonała każde powtórzenie (bo jakość zawsze ponad ilość!). Pomaga też dobrać odpowiednie posiłki, żeby było widać realne efekty moich wysiłków. Co, jak i kiedy jeść? On wszystko prosto wytłumaczy🤷‍♀️ I co ważne …. nawet w dni, kiedy totalnie mi się nie chce 🤦🏻‍♀️On znajdzie sposób, bym jednak dała z siebie wszystko! Ma ogromną cierpliwość, wyrozumiałość i doskonale wie, jak zachęcić mnie do działania. A po treningu- mam poczucie dobrze wykorzystanego czasu i satysfakcję, że zrobiłam coś dla siebie🥰 Trening z Robertem to niezły wycisk , ale zawsze w super atmosferze 💪 Polecam!👍

Trenuję z Robertem od dawna, na różnych etapach swojej formy, i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to prawdziwy profesjonalista. Doskonale wyczuwa poziom podopiecznych, indywidualnie dostosowuje ćwiczenia i nie wiem skąd, ale zawsze wie, kiedy dodać wyzwania, a kiedy odpuścić. Nie tylko świetnie prowadzi treningi, ale też dzieli się cennymi wskazówkami dotyczącymi zdrowych nawyków i dbania o siebie na co dzień. Co więcej, nawet podczas urlopu nie ma taryfy ulgowej – zawsze dostaję rozpisany plan treningowy 😉 Bardzo polecam współpracę z Robertem każdemu, kto szuka zaangażowanego, kompetentnego i motywującego trenera :)

Robert jest moim trenerem od 2óch lat i nikt jak on potrafi mnie zmotywować do treningów. Dzięki bezkompromisowej postawie i bardzo dużej wiedzy w końcu widzę efekty ciężkiej pracy. Odpowiednio dobrany trening sprawił, że polubiłam zajęcia na siłowni, równocześnie wzmocniłam swoją siłę, poprawiłam sylwetkę i mam więcej energii…Dziękuję Robert!

Robert do treningów podchodzi bardzo profesjonalnie. Słucha potrzeb, planów jakie każdy z Nas ma na siebie i ustala odpowiednią strategię. Treningi nie są nudne, są mega zróżnicowane, trafiają w każdą partię ciała, a wszystko czego oczekuje od podopiecznego, potrafi zrobić z „niemiecką” precyzją – od linijki, szacun :) Jeżeli trafi się kontuzja, potrafi na poczekaniu zmienić trening i dostosować ćwiczenia tak, by nie pogłębiać problemu. Przyszedłem do Roberta „zardzewiały”, a obecnie czuję się mega dobrze i wykonuje ćwiczenia o których wcześniej bym nawet nie myślał :) Polecam, jak ktoś chce być pokierowany w profesjonalny sposób i robić więcej niż tylko „płaska” !

Trenuje z Robertem od wielu lat , polecam go przede wszystkim ze względu na bardzo indywidualne podejście, profesjonalizm i wsparcie które znacznie wykracza poza standardy !!!

Długo się zastanawiałam co mam napisać o Robercie i doszłam do wniosku, że napiszę najkrócej jak się da.Dlaczego trenuje z Robertem od ponad 2 lat i mam nadzieję,że ta przygoda jeszcze trochę portwa? Ponieważ jest piekielnie dobry w tym co robi i słucha uwag/sugestii swoich podopiecznych.Tylko tyle i aż tyle.Oczywiście polecam!!!

Rewelacyjny trener, promujący zdroworozsądkowe podejście do ćwiczeń. Generalnie zjawisko zwane „ego lifting” jest jego całkowitym przeciwieństwem. Roberta wyróżnia ultra indywidualne podejście do podopiecznego. Instrukcje ćwiczeń są przekazywane w sposób jasny, nie ma opcji czegoś nie zrozumieć :). Na treningu atmosfera luźna, kumpelska. W doborze ćwiczeń Robert rozważa wszelkie uwagi podopiecznego, na zasadzie jeżeli „tu boli” czy „tak nie mogę” – ok to modyfikujemy albo zmieniamy ćwiczenie, tak by temu zaradzić, a nie, że „przejdzie Ci”. Na uwagę zasługuje również nieustanny kontakt z podopiecznym. Elegancko zrobiony excel gdzie można zapisać sobie każdy szczególik dotyczący treningu. Tak z perspektywy czasu patrzę na plany jakie realizowałem z Robertem (ponad rok treningów) i widzę z jakimi ćwiczeniami zaczynałem i gdzie jestem teraz i jak fajnie to jest wszystko dopięte, od łatwiejszych ćwiczeń po coraz trudniejsze. Dodam jeszcze, że takie ogólne zasady ćwiczeń jakich nauczył mnie Robert – w sensie, rozgrzewka, jak dobierać ciężary, jak progresować, stosuje do dziś i obserwuję nieustanny progres, 0 kontuzji. Szczerze polecam! :)