Trener personalny Warszawa Praga Południe

Zapisując się na trening personalny, nie wiedziałam czy dam radę i czy się w tym odnajdę. Teraz wiem, że warto było spróbować, bo dzięki Marysi nie tylko zaczęłam dbać o swoje ciało, ale też przekonałam się, że mam w sobie więcej siły, niż myślałam! Marysia daje sto procent swojego zaangażowania, naprawdę słucha i dostosowuje wszystko tak, żeby treningi były efektywne, ale też satysfakcjonujące. Motywuje w sposób, który nie wywołuje presji, tylko sprawia, że sama chcę działać dalej. Efekty widzę nie tylko na wadze, ale też w swojej postawie, kondycji i codziennym samopoczuciu. Jeśli ktoś się waha – serio, warto. To nie jest tylko trening, to zmiana, którą naprawdę czuć. Jedyne, czego żałuję, to że nie zaczęłam wcześniej! ;)

Marysia jest niesamowicie empatyczną i sympatyczną osobą, a przede wszystkim kompetentną trenerką i dietetykiem. Naszą wspólną przygodą rozpoczęła się 5 miesięcy temu, gdy chciałam pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Dzięki Marysi osiągnęłam swój cel i nauczyłam się cieszyć aktywnością fizyczną. Bardzo polecam współpracę z Marysią!

Marysia jest absolutnie wspaniałą trenerką – przez pół roku współpracy z nią osiągnęłam efekty, których nie byłam w stanie sama osiągnąć od lat, mimo ze w teorii katowałam się kardio i wydawało mi się, że trzymam dietę, ale na deficycie nie byłam w stanie wytrzymać więcej niż tydzień/dwa. Dopiero od Marysi dowiedziałam się jak ważne są proporcje makroskladnikow i podaż białka i wreszcie udało się to wszystko spiąć. Marysia jest bardzo zaangażowana w swoich podopiecznych – jest z nami w stałym kontakcie (nawet na wakacjach interesowała się, czy ćwiczę, czy na pewno wiem jak wykonywać wszystkie ćwiczenia), wspiera i motywuje w momentach zwątpienia czy kryzysów. Z nią każda minuta treningu jest wykorzystana w 100%. Nie odpuści żadnego powtórzenia:) Są to najlepiej wydane przeze mnie pieniądze w ostatnim czasie!

Polecam współpracę lub tylko konsultacje z Marysią. Dużo uwagi pilnowanie techniki. Nie jest to pierwszy trener z którym mam do czynienia też siłownia nie jest mi obca trenuje od paru ładnych lat i nie jestem z pierwszej łapanki ale jak to w życiu bywa gdzieś się zagubiłam i lepiej trafić nie mogłam. W trzy miesiące zrobiłam ogromny progres ale i odzyskałam radość z chodzenia na siłownię. Trzeba się naszykować że dostanie się cwiczenia których się nie lubi a po czasie jak ciężar dostosowany i technika poprawiona zaczyna się lubić i robić samemu. Jeżeli ktoś się zastanawia to polecam pójść spróbować.

Ćwiczę z Marysią od 2 miesięcy i bardzo polecam wszystkim! 💪🏻 Dużo uwagi na treningach poświęcamy na naukę techniki i poprawne wykonywanie ćwiczeń. Poza tym, Marysia przygotowuje plan, z którym działamy i konsekwentnie, z treningu na trening mamy progres. Po treningach personalnych z Marysią, późniejsza samodzielna wizyta na siłowni nie stalowi już problemu ☺️

Trening z Marysią polecam każdemu!! Nie znam bardziej zaangażowanej, motywującej i dbającej o podopiecznego trenerki, niż Marysia. Dodatkowo Marysia zna się na swojej pracy, ma ogromną wiedzę zarówno w kwestii ćwiczeń, jak i dietetyki. Każdy trening Marysia rozpoczyna od pytania: „jak się czuję i co u mnie”, co pokazuje, jak Marysia troszczy się o podopiecznych. Profil Marysi znalazłam przypadkowo na fb, ale wiem, że to był najlepszy wybór. Marysia daje mocny wycisk na treningu, a dodatkowo można z nią miło porozmawiać, czy pożartować. Szczerze mogę powiedzieć że trening z Marysią to czysta przyjemność – mimo ostrego wycisku. Ja – prawdziwy laik, dzięki Marysi polubiłam siłownię i treningi, a dodatkowo nauczyłam się zdrowych nawyków, czyli jak się zdrowo odżywiać i suplementować. Ze szczerego serca polecam treningi z Marysią KAŻDEMU. Zarówno tym bardziej doświadczonym w kwestiach ćwiczeniowych, jak i każdemu laikowi. Efekty gwarantowane!!!😊😊😊

Lepszej trenerki nie można sobie wymarzyć ! Marysia jest bardzo profesjonalna i treningi z nią to sama przyjemność ! Znalazłam profil Marysi przypadkowo na instagramie, a od pierwszych zajęć atmosfera była jakbyśmy się znały od paru lat. Już po trzech miesiącach widzę i czuję super efekty, polecam każdemu !

Rewelacja 🙌 dla mnie to odkrycie zeszłego roku! Ostatnio zaczęłam pracowac nad wzmocnieniem miesni core, w pazdzierniku 2023 chodzilam na różne zajecia, zeby mieć kontakt z roznymi trenerami- nie wynioslam z tego za wiele, robiłam dużo i niedokładnie, bo takie tempo bylo narzucone, az… trafilam na zajecia do Marysi, najpierw na grupowe a teraz na personalne! To jest strzał w dziesiątkę, z tygodnia na tydzień widzę progress, mam satysfakcję i nie mogę się doczekać na następne. U Marysi dostaniesz nie tylko pakiet ćwiczeń, ale dokladną instrukcję jak ćwiczyć i o zgrozo jak nie ćwiczyć (mega ważne, z taka wiedzą nie boję się, że zrobię sobie krzywdę i jest ćwiczony dokladnie ten mięsień, który ma być ćwiczony💪🏼, a po zajeciach nie czuję bólu np w plecach 🙌) tak właśnie powinny wyglądać treningi- u Marysi jest dokladnie, profesjonalnie i bezpiecznie, a ja po zajeciach mimo że czuje wycisk to wiem, ze to był dobry wycisk! Jest moc 🔥

Próbowałam różnych treningów, spędzałam godziny na bieżni, katowałam się podczas treningów obwodowych, redukowałam kalorie, pilnowałam protein, dopiero Marysia spięła to wszystko w jeden, spójny plan, który przyniósł rezultaty! Dzięki niej odzyskałam wiarę w to że mogę kontrolować swoją wagę, a treningi które robię nie są bezcelowym wylewaniem potu na matę. Nadal pracujemy razem nad osiągnięciem moich celów i jestem pewna że to się z Marysią uda! A przy okazji – to super kobieta z którą po prostu miło spędza się czas pracując nad sobą.