Trener personalny Poznań Grunwald

Polecam treningi u Lilki zawsze szybko mi mijają i są fajne zróżnicowane i super się po nich czuję 💪🥰

Moja współpraca z Lilką zaczęła się od maratonu treningowego, a później treningów personalnych. Bardzo polecam! Lilka ma dużą wiedzę i bardzo fajne podejście w prowadzeniu swoich podopiecznych. Treningi są dobrane pode mnie i rozplanowane w przemyślany sposób. No i widać efekty – czuję się zdrowsza, silniejsza, i zaczynam pomału wracać do sylwetki sprzed choroby. Warto zainwestować w siebie i zaufać Lilce – dzięki niej, ćwiczenia na siłowni to dla mnie przyjemność, a nie nudny obowiązek.

Od rozpoczęcia regularnych treningów minęło około 6 miesięcy. Mój kolejny początek wkręcenia się w sport. Jakie odczuwam zmiany: – Czuję się silniejsza – Zdecydowanie jestem bardziej mobilna i wytrzymała – Postawa jest zdecydowanie lepsza dzięki pracy z górną częścią pleców (jest to bardzo ważne dla wszystkich osób prowadzących siedzący tryb życia) – Mam mniej lęków i mój mózg pracuje na pełnych obrotach – Czuję się bardziej komfortowo w życiu codziennym, nic nie boli w moim ciele, gdy sięgam po kubek z najwyższej półki – Moja ostatnia kontuzja kręgosłupa(którą często miewałam) została „naprawiona” w ciągu kilku dni (a nie tygodni/miesięcy) i prawie poradziłam sobie bez tabletek – Czuję się zdrowsza, a co za tym idzie młodsza! Serdecznie polecam Lilkę, która odmieniła moje codzienne funkcjonowanie!

Z Lilką udało się mi się wrócić na siłownię i znowu ją polubić. Dla mnie to zawsze trening połączony z terapią 😉 Polecam z całego serducha (szczególnie dla opornych) 🙂 Najlepsze w treningach z nią jest zdrowe podejście, normalność.

Lilka jest świetną trenerką z dużą wiedzą i bardzo przyjaznym nastawieniem. Z każdego treningu wychodzę zmęczona, ale też uśmiechnięta. Zajęcia mają strukturę, ale nie są nudne, więc idealnie się to wpisuje w moje potrzeby. Zawsze rozpoczynamy je rozgrzewką, co sprawia, że czuję się bezpiecznie ćwicząc. Do tego dodatkowe tipy np. w kontekście rollowania w domu. Polecam!

Lilka jest cudowną trenerką z super podejściem dla początkujących. Dzięki dokładnemu wyjaśnieniu każdego wykonywanego ćwiczenia trening staje się mniej skomplikowany. Dzięki Lilce można polubić regularne treningi😊

Polecam z całego serca! Ćwiczę z Lilką od kilku miesięcy i widzę ogromne postępy. Lilka zwraca dużą uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń co jest dla mnie bardzo ważne. Dodatkowo na treningach jest bardzo przyjazna atmosfera ;) Swoją przygodę z siłownią zaczęłam dzięki Lilce i wiem, że prędko się nie skończy ;)

Lilka to trenerka, która pozwala oswoić siłownię. Treningi to czas kiedy nie tylko efektywnie ćwiczymy ale mamy też możliwość porozmawiać. Polecam z czystym sumieniem, szybko zauważyłam efekty a ćwiczenia przestały być przykrym obowiązkiem :)

Lileczka jest po prostu najlepsza <3 Nawet kiedy boli