Studio pilates Warszawa Ursynów

Bardzo polecam zajęcia z Moniką. The Pilates Studio Warsaw to doskonałe miejsce dla osób szukających skutecznego sposobu na poprawę swojej kondycji fizycznej i równowagi ciała. Dzięki indywidualnemu podejściu Moniki każda sesja jest dostosowana do poziomu zaawansowania, a różnorodność zajęć pozwala na ciągły rozwój. Gorąco polecam zajęcia wszystkim, którzy chcą poprawić swoją siłę, elastyczność i zdrowie w przyjaznym i profesjonalnym środowisku.

Zaczynając jakikolwiek rodzaj aktywności fizycznej każdy z nas szuka przewodnika, coacha, trenera, czyli kogoś, kto nie tylko nauczy nas nowych rzeczy, ale i spowoduje, że będziemy chcieli wracać na treningi. Taką osobą jest Monika Szklarz. Wymagająca i czuła jednocześnie. Nic Jej nie umknie! Każdy Wasz mięsień będzie pracował. Wasze haluksy znikną. Napięcia w karku, szyi oraz w odcinku lędźwiowo-krzyżowym staną się wspomnieniem! Kazdego dnia będziecie rosnąć wewnętrznie (to ulubione zdanie Moniki: Rośnij wewnętrzne! Rośnij!), czując moc tych ćwiczeń, pełni nowej energii do życia! I będziecie „owijać mięśnie”, ale co to znaczy przekonajcie się sami.

Od kilku miesięcy ćwiczę pod czujnym okiem Moniki i stałam się wielką fanką pilatesu (i oczywiście Moniki jako trenera). To znakomite ćwiczenia dla każdego , poprawiają sprawność , niesamowicie budują świadomość własnego ciała . Po wyjściu ze studio czuję wszystkie mięśnie nawet te o których do tej pory nie miałam pojęcia , że istnieją . Ostatni pobyt na nartach – sama przyjemność – zero zakwasów :)) . Gorąco polecam

Super miejsce! Mam przyjemność uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez Monikę i z czystym sumieniem mogę każdemu polecić, sympatyczna atmosfera połączona z dużym zaangażowaniem i wiedzą z zakresu pilatesu👏🏽👍🏻

Prawdą jest, że im więcej dajesz od siebie tym szybciej poczujesz efekty. Im większe skupienie i precyzyjne wykonanie poleceń nauczyciela tym szybciej ciało zacznie prawidłowo reagować i poczujemy siłę… Warto. Ogromna satysfakcja, pokonanie własnych leków, ograniczeń i wyobrażeń o sobie. Nie sądziłam, że w wieku 50 lat wstanę zza biurka i z przyjemnością będę uczęszczać na pilates. Są też zauważalne zmiany w ciele, spodnie lepiej leżą bo pośladki i uda nabrały pożądanych kształtów, a ramiona przestały łopotać na wietrze;-) Jednak największym zaskoczeniem jest dodatkowy cm wzrostu. Z wiekiem się kurczymy więc ten dodatkowy cm to wisienka na torcie.

Do Moniki trafiłam przypadkiem, szukając czegoś dla siebie po porodzie. Za sobą miałam kursy online, kilka lat (z przerwami) przygody z siłownią i grupowym fitnesem. Dopiero pilates dał mi to, czego chciałam: wysmukloną sylwetkę, zniwelowania lat przed komputerem który objawiał się chronicznym garbieniem się, rozluźnienie, spadek w obwodach. Czuję swoje ciało bardziej świadomie, nawet bóle menstruacyjne zniknęły, a przyszłam „tylko” po wzmocnienie brzucha po porodzie. Teraz już wiem, że do ciała nie można podchodzić wybiórczo a całościowo i robienie izolowanych ćwiczeń na maszynach w siłowni mija się z celem do osiągnięcia silnej sylwetki, która ma mi służyć w codziennych czynnościach. Pilates daje tyle ile sama mu dasz dlatego warto trafić na Monikę która jest prawdziwym nauczycielem szukającym rozwiązania i pomoże dobrać ćwiczenia tak aby jak najbardziej służyły uczniowi.

Dawno nie spotkałam na swojej drodze osoby, która z taką pasją i zaangażowaniem podchodzi do swojej pracy. Dzięki regularnym zajęciom w studiu z Moniką odstawiłam leki, rehabilitacje, L4 i skierowania do szpitala, a zyskałam bonusowo całkiem niezłą sylwetkę (która będzie tylko lepsza!) oraz sporą dawkę endorfin na resztę każdego treningowego dnia. Myślę, że naprawdę warto – w końcu inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja. A już szczególnie pod okiem takiego super nauczyciela jak Monika.

Monikę znalazłam zupełnie przypadkiem. Na zajęcia uczęszczam już kilka miesięcy i z całą odpowiedzialnością mogę napisać, że Monika jest bardzo doświadczoną instruktorką, jej ogrom wiedzy i profesjonalizm pozwalają mi zawsze czuć się bezpiecznie i komfortowo na zajęciach. Jej indywidualne podejście sprawia, że robię widoczne postępy, milion razy lepiej się czuję i moja kondycja uległa zdecydowanej poprawie. Dziękuję!

Lubię być fit. Nie lubię ćwiczyć ;). Bez względu na to, jak dobry mam karnet, zapał mija mi po max 3 miesiącach. Choć właściwie powinnam była napisać to wszystko w czasie przeszłym. Bo w sierpniu zeszłego roku poznałam Monikę i klasyczny pilates w Jej studiu pod Jej okiem, ręką i sercem. Przyszłam na 3 miesiące, jestem do dziś i będę :) Bo jak nigdy tęsknię za ćwiczeniami, gdy akurat w mój poniedziałek jest wolne! ;) Dlaczego pilates? Bo czuję moc tych ćwiczeń. Czuję, ze mam głębszy i dłuższy oddech i lepiej pracują mi mięśnie, gdy śpiewam (a to moja pasja). Bo gdy wyjeżdżam na skitury, windsurfing czy bieganie w górach, „znikąd” pojawia się wytrzymałość i kondycja. Dlaczego u Moniki? Bo ma w sobie czułą przewodniczkę i skupioną łuczniczkę :) Świetnie wie, kiedy przytulić dobrym słowem lub pochwałą a kiedy dziabnąć w lenia. Polecam z całą mocą mięśni centrum, którą mam dzięki Monice :)