Studio pilates Gdańsk

Świetna atmosfera na zajęciach, a ćwiczenia przynoszą efekty

Podążam za Dominiką już kilka lat. To nie tylko pilates , choć to on w roli głównej :-), to niezwykle uważne , mądre i profesjonalne podejście do możliwości każdej z nas z osobna sprawiają że czuję się w każdym aspekcie zaopiekowana. Wiem już po wielu odbytych treningach, że moja sprawność potrzebuje pilatesu jak powietrza. Ale choć pilates jest dla ciała , to pozytywna energia Dominiki także dla duszy i serca . To Ona sprawia,że spotykamy się z ogromną przyjemnością , wychodzimy uśmiechnięte i naładowane pozytywną energią ! Świat robi się lepszy !

Na zajęcia do Dominiki trafiłam dlatego, że były blisko. Nie miałam pojęcia, na czym polegają i czy je polubię. Drzwi otworzyła mi uśmiechnięta i przemiła babeczka, która zaraziła mnie miłością do pilatesu. Zmotywowała do uczestnictwa w treningu w poniedziałki o 8 rano. Bywało trudno, ale także bardzo zabawnie. Dominika prowadzi zajęcia z zaangażowaniem, pokazuje co mamy robić, ale także koryguje, jeśli coś robimy nie tak. Ma tę możliwość, ponieważ zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach. Przypomina, żeby nie ćwiczyć „na siłę”, bierze pod uwagę kontuzje i niedyspozycje, ale też motywuje, by dawać z siebie więcej. Bardzo, bardzo polecam :)

Bardzo polecam Studio Pilates Dominiki. Kameralny grupy, skutecznie podejście do ćwiczeń I do swojego ciała, nie ma tej nudy jak w siłowni i nie masz tłum jak w fitness centrum. Przyszłam do Dominiki kilka lat temu bo boleli mi plecy, a masaz ratował tylko na kilka tygodni, i powiem tak że krok po kroku wzmacniałam swoje ciałko w tym studio – i teraz czyje się naprawdę super. Dominika przeprowadzi zajęcia w komfortowym rytmie, nie leci, ale po ćwiczeniach czuję cieplo w mięśniach, więciej mobilności w stawach i to naprawdę zawszę fajnie. Polecam od całego serca.

6.05.2022 – mój pierwszy trening w Studio Pilates Dominika Wendykowska. Poszłam raz i przepadłam – od niemal dwóch lat, co tydzień, jest to mój obowiązkowy punkt programu. Dominika jak mało kto zwraca uwagę na to w jaki sposób ćwiczymy – z anielską cierpliwością poprawia, koryguje, podpowiada w jaki sposób wykonać dane ćwiczenie poprawnie. W razie potrzeby dostosuje trening do naszych możliwości danego dnia oraz do naszych ogólnych predyspozycji – problemy z plecami lub kolanem? Wystarczy opisać i ćwiczenia dobrane są tak, żeby było bezpiecznie i skutecznie 😁 W studio panuje spokojna atmosfera – to idealne miejsce dla osób, które czują się przebodźcowane w codziennym życiu i szukają tej godziny tylko dla siebie, bez rozpraszaczy. Ja osobiście polecam treningi indywidualne na maszynach, zwłaszcza tym, którzy nie są przekonani do pilatesu lub swoich możliwości. Jest to forma ruchu, która przyniesie korzyści zarówno osobom początkującym jak i zaawansowanym. Co więcej jest to chyba najbardziej inkluzywna forma ruchu, jaka istnieje – dla osób w każdym wieku, każdej płci i w każdym rozmiarze. Więc jeśli – tak jak ja na początku – dopiero zaczynasz z treningami personalnymi i boisz się lub wstydzisz – Dominika jest właśnie tą osobą, u której chcesz się znaleźć. 🩷

Bardzo polecam to miejsce! Dzięki temu, że grupy są małe można poczuć się jak na zajęciach indywidualnych. Wszystkie ćwiczenia są kontrolowane przez Dominikę, a w razie potrzeby dopasowane do indywidualnych potrzeb :) na początku myślałam, że ta forma zajęć nie jest dla mnie, ale nic bardziej mylnego! Dominika zaraża swoją pasją do Pilatesu i jest najlepszą trenerką! :) super miejsce i atmosfera :)

Studio Dominiki, to miejsce pełne dobrej energii i pozytywnych wibracji. Dominika jest świetnym instruktorem: pełna profeska, duża uważność na ćwiczących, no i zwracanie uwagi na świadomy oddech podczas wykonywania ćwiczeń. Fantastyczne zajęcia na maszynach i na macie, miejsce bardzo czyste i ładnie pachnące, sprzęt wysokiej klasy. To pilatesowe miejsce, do którego chce się po prostu wracać. Szczerze polecam😊

Dominika podchodzi indywidualnie do każdej osoby na zajęciach. Modyfikuje ćwiczenia w zależności od potrzeb mojego ciała. Dużą uwagę zwraca na poprawność wykonywanych ćwiczeń – jakość, nie ilość. Na zajęciach czuć domową atmosferę, jakbym przychodziła do koleżanki na kawę :) Dla mnie to świetna inwestycja w zdrowie mojego ciała. Dominika, dziękuję za prawie rok wspólnej pracy :)

I have attended 1-1 weekly pilates sessions with Dominika for around 3 months and can warmly recommend her. She is very precise and attentive to the client, has a lot of creativity in designing the sessions and takes care to meet the clients needs and goals. Her professional attitude combined with positive encouragement make the sessions very enjoyable. I would often enter the studio feeling stiff and sore and would always leave feeling refreshed, more flexible and stronger. I also really enjoy the professional equipment she has in her studio and exploring new exercises on the reformer and cadillac :)