Siłownia WK Gym

Siłownia plenerowa „WK GYM” to nowoczesne miejsce na terenie kampusu Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, zlokalizowane w Kortowie, obok siłowni „Nad Kortówką” przy ul. Kanafojskiego 5. Wyposażona w solidny i nowoczesny sprzęt, umożliwia trening zarówno dla osób ćwiczących siłowo, jak i tych, które chcą poprawić kondycję i ogólną sprawność. Wśród dostępnych przyrządów znajdują się m.in. ławka skośna do wyciskania na klatkę piersiową, urządzenie do „martwego ciągu”, urządzenie do przysiadów, prasa nożna, ławka do wyciskania w pozycji poziomej, ławka prosta z modlitewnikami i hantlami, urządzenie do ściągania drążka, urządzenie do wyciskania na barki w pozycji stojącej, urządzenie do treningu najszerszych mięśni grzbietu, urządzenie wielofunkcyjne – sztanga oraz urządzenie wielofunkcyjne do treningu wszystkich partii mięśni górnej części ciała. Maszyny posiadają zmienne obciążenie, co pozwala dopasować ciężar do własnych możliwości i wykonać pełnowartościowy trening budujący siłę, wytrzymałość oraz sylwetkę. Siłownia jest dostępna przez cały rok, 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu – za darmo. Mogą z niej korzystać wszyscy: studenci, pracownicy, lokalna społeczność, doświadczeni sportowcy oraz amatorzy. Przed pierwszymi ćwiczeniami warto zeskanować kody QR umieszczone na maszynach, które przeniosą do filmów instruktażowych wyjaśniających, jak korzystać z poszczególnych urządzeń. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści zdrowotnych – zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają dotlenić organizm, poprawiają wydolność serca i układu krążenia oraz wzmacniają mięśnie i stawy. Wolne ciężary dodatkowo wspierają rozwój koordynacji, stabilności oraz równowagi. Trening w otwartej przestrzeni sprzyja także redukcji stresu, poprawia nastrój i motywuje do dalszej aktywności. Siłownia powstała w ramach Otwartego Budżetu Akademickiego, który realizowany jest na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. To coroczna inicjatywa umożliwiająca społeczności akademickiej bezpośredni wpływ na rozwój uczelni.