Siłownia Gdańsk

Studio Jogi i Terapii Naturalnych Body and Mind to kameralne i przytulne miejsce w Gdańsku, oferujące szeroki wachlarz zajęć grupowych oraz indywidualnych sesji terapeutycznych. W ofercie znajdują się:

• Joga klasyczna – tradycyjne formy jogi poprawiające elastyczność i równowagę.
• Joga na hamakach – ćwiczenia w podwieszeniu, które odciążają kręgosłup i wzmacniają mięśnie.
• Pilates – trening wzmacniający mięśnie głębokie i poprawiający postawę.
• Zdrowy kręgosłup – zajęcia ukierunkowane na profilaktykę i łagodzenie dolegliwości bólowych pleców.
• Joga antystresowa – techniki relaksacyjne redukujące napięcie i stres.
• Joga stretch – sesje skupiające się na rozciąganiu i zwiększaniu elastyczności.
• Joga miednicy – ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy.
• Joga przeciwbólowa – praktyki łagodzące różnorodne dolegliwości bólowe.

Ponadto studio oferuje indywidualne konsultacje i sesje, takie jak:

• Konsultacje numerologiczne – analiza numerologiczna wspierająca rozwój osobisty.
• Konsultacje ajurwedyjskie – porady oparte na starożytnej medycynie indyjskiej dotyczące zdrowego stylu życia.
• Sesje Access Bars – technika energetyczna mająca na celu uwolnienie od blokad i stresu.
• Sesje Access Facelift – naturalna metoda odmładzania i regeneracji skóry twarzy.

Studio regularnie organizuje warsztaty tematyczne, takie jak głęboka relaksacja, ajurweda od kuchni czy numerologia, które pozwalają na pogłębienie wiedzy i praktyki w tych obszarach.