Klub fitness Poznań Nowe Miasto

Z tej strony człowiek, który zaczął swoją aktywność od zera. Totalnie. Było ciężko przez pierwszy miesiąc bo organizm nie był przyzwyczajony. Wtedy stwierdziłem żeby nie być zgubiony na siłce zdecydowałem się na współpracę z Alicją. I to był strzał w dziesiątkę! Jako programista plecy były problemem oraz kolanowe sprawy. Nie dość że nabrałem motywacji do ćwiczeń, bol pleców zniklal, kolana sie wzmocniły, to i mięśnie rosną trochę. Alicja bardzo mi pomogła w rozwoju ciała, pomogła go wzmocnić ćwiczeniami. Ma indywidualne podejście do każdego plus upewnia sie że ćwiczenia są wykonywane dobrze. Pyta sie o feedback czy mięśnie które powinny być aktywowane, są i czy nie obciążamy innych parti ciała, jak lędźwie. Gorąco polecam współpracę. Będzie 1 rok razem 😁 plus podczas ćwiczeń można się dowiedzieć fajnych dietetycznych rzeczy, jeśli nie jesteśmy pewni.

Z pełnym przekonaniem polecam Panią Alicję jako specjalistę w dziedzinie dietetyki. Od pierwszej konsultacji widać, że posiada ogromną wiedzę oraz pasję do pomagania innym w osiąganiu zdrowych nawyków żywieniowych. Podejście jest indywidualne, a plany dietetyczne dostosowane do moich potrzeb, stylu życia i preferencji smakowych. Z jej pomocą udało mi się nie tylko poprawić wyniki badań, ale również poczuć się lepiej, pełniej energii i radości z codziennych posiłków. Pani Alicja to osoba rzetelna, profesjonalna i pełna empatii, która zawsze chętnie odpowiada na pytania i wspiera w dążeniu do celu. Dziękuję za dotychczasową pomoc i z całego serca polecam!

Polecam Alicję jako trenera personalnego! Ma ona bardzo indywidualne podejście do klienta. Początkowo u nas były to podstawę treningi, później były to treningi w ciąży – Alicja posiada ogromną wiedzę i dzięki temu czułam się zaopiekowana i wiedziałam że trening jest odpowiednio przygotowany dla mnie :) regularne ćwiczenia przyniosły bardzo szybko efekty, nie tylko zmienił się wygląd ciała ale również polepszyło się zdrowie psychiczne :)

Gorąco polecam trenera personalnego i dietetyka, Alicję Prajzendanc! 🎉 Alicja, dzięki swojemu profesjonalizmowi i wiedzy, pomogła mi w redukcji bólu pleców. Pracując w pozycji siedzącej przez długie godziny, borykałem się z wieloma problemami z plecami, które uniemożliwiały mi jakikolwiek progres na siłowni. Opracowała dla mnie indywidualny plan treningowy oraz doradziła, jak zmienić nawyki, co pozwoliło mi zażegnać moje dolegliwości. Dzięki jej wsparciu i motywacji nie tylko poczułem ulgę, ale także zyskałem znaczny progres siłowy. Alicja to nie tylko świetny trener, ale również niezwykle pozytywna osoba, która zawsze potrafi dodać energii i motywacji do działania. Jej entuzjazm sprawia, że każde spotkanie było przyjemnością, a praca z nią to czysta radość. Jak najbardziej polecam usługi Alicji każdemu, kto boryka się z podobnymi problemami lub chce poprawić swoją kondycję! To nie tylko inwestycja w zdrowie, ale także w dobry nastrój i samopoczucie!

Serdecznie polecam treningi z Alicją! Ćwiczenia są dobrane indywidualnie, co pozwala osiągnąć najlepsze efekty. Rekomenduję również skorzystanie z jej usług w zakresie układania jadłospisu – posiłki są smaczne i łatwe w przygotowaniu

Gorąco polecam. Współpracuje z Alicją od listopada zeszłego roku zarówno w kwestii treningów jak i planu żywieniowego. Dieta bardzo urozmaicona i szyta na miarę😍 każdy znajdzie coś dla siebie. A Alicja jako trenerka to mała „sadystka” gorąco polecam wszystkim, którzy się zastanawiają! 💜 naprawdę warto 🔥

Nie mogłam trafić do lepszej trenerki personalnej. Alicja ma bardzo indywidualne podejście do podopiecznego, dobiera plan treningowy dopasowany do potrzeb i jednocześnie neutralizujący efekty lat pracy siedzącej. Jest przy tym też po prostu świetną osobą, z którą nawet godzina ciężkich ćwiczeń może być przyjemna i zabawna.

Polecam Alicję z całego serca! Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście, świetne treningi i atmosfera :)