Studio jogi Oleśnica

Na zajęcia z Rysiem uczęszczam od ponad roku. Joga w Jego wydaniu jest wyjątkowa. Jeśli przychodzi się na zajęcia z głową pełną biegnących myśli, po kilku, kilkunastu minutach, umysł ulega wyciszeniu, a cała uwaga skierowana jest na ciało i oddychanie. Sposób prowadzenia zajęć, dobór asan i ćwiczeń oddechowych, pozwalają na osiągnięcie tego celu. Rysiu prowadzi zajęcia w sposób pełen empatii, zawsze podkreślając, aby zwracać uwagę na stan ciała w danym dniu i danej chwili. Otwartość, pozytywne nastawienie, umiejętność współpracy, pomoc, na jaką mogę liczyć, profesjonalne podejście oraz atmosfera jaką utrzymuje w trakcie ćwiczeń sprawiają, że z przyjemnością uczestniczę w zajęciach. W łagodny sposób poszerzam swoje możliwości fizyczne, a zarazem odpoczywam i uczę radzić sobie ze stresem. Wiem, że to jest czas tylko dla mnie. Jeśli nie jestem w stanie wykonać jakiejś asany to wykonuje tylko tyle, ile mogę. Jeżeli posiadam jaką kontuzję, to Rysiu o tym pamięta i tak dopasowuje ćwiczenia, abym jak najmniej ucierpiała. Mnie te spotkania bardzo wyciszają i uspokajają, mimo wysiłku, który im towarzyszy. Są mi bardzo potrzebne w tej codziennej gonitwie. Naprawdę polecam jogę z Rysiem. Te zajęcia odstresowują i dodatkowo uelastyczniają całe ciało. Wiem, że jest to czas dla mnie, mojego organizmu i mojego umysłu. Rzadko kiedy człowiek czuje, że jest we właściwym miejscu i we właściwym czasie. A na tych zajęciach właśnie tak jest. Wychodzę z nich pełna optymizmu i sił. Jestem bardzo zadowolona i szczerze polecam jogę z Rysiem.

Joga to jedyne co mogę i chce uprawiać. A joga z Rysiem, to porządną joga z dodatkiem humoru.

Uczęszczam na jogę do Rysia od września 2019. Jego zajęcia oraz podejście, w dużym stopniu, przyczyniły się do tego, że tydzień bez jogi, jest to tydzień stracony. Z perspektywy czasu, te zajęcia jogi pomogły mi w podniesieniu świadomości odczuwania tego co idzie z mojego ciała, czyli zwolnić kiedy ciało mówi 'nie’ – idealna pozycja na ten czas to Viparita karani.

Polecam zajęcia z Rychem, które rozciągają ciało i wzmacniają mięśnie uczą prawidłowo oddychać co pomaga dotlenić organizm i pozyskać energię do pracy na cały tydzień. A poza tym atmosfera w grupie jest super i gdy zdecydujesz się na udział będziesz pozytywnie naładowana i pokonasz własne słabości nie tylko fizyczne.

Jest to miejsce w ktorym zadbasz o ciało i umysł. Nauczyciel najwyzszej rangi, z wiedzą zdobyta od nastu lat. Miejsce pelne profesjonalizmu w swietnej atmosferze. Polecam z calego serca.

Bardzo dobrze prowadzone zajęcia, prowadzący ma dużą wiedzę z zakresu anatomii. Zajęcia w zasadzie dla każdego, zakres i intensywność są dostosowywane indywidualnie. Nawet taki drewniany kloc jak ja się rozciągnie i poczuje ulgę tam gdzie boli.

Jedyne zajęcia, które spełniły moje oczekiwania- a nawet je przerosły. Miła atmosfera, pełny profesjonalizm, niesamowita wiedza prowadzącego, indywidualne podejście i korekty w pozycjach. Szczerze polecam.

Zajęcia jogi z Rychem to najlepsze co można zrobić dla swojego ciała i psychiki :) Ogromna wiedza i doświadczenie prowadzącego zajęcia sprawiają, że uczestnicy nabierają niezbędnej świadomości potencjału własnego ciała ale też jego ograniczeń, co pozwala na jego wzmocnienie i poprawę kondycji przy jednoczesnym unikaniu kontuzji :) Polecam!

Prowadzący zajęcia jogi P.Ryszard(Rych)robi to świetnie.Z pełnym zaangażowaniem podchodzi do ćwiczeń.Swoją wiedzę przekazuje fachowo.Z empatią podchodzi do każdego uczestnika zajęć.