Trener personalny Brunów Brunów

Polecam całym sercem! Ogromna wiedza i świetnie skomponowane przepisy! Dopiero zaczynam ale jestem pełna nadziei na zmianę siebie i tego co do tej pory jadłam 😊

Polecam wszystkim e-booka o diecie. Bardzo potrzebna wiedza! Serdecznie polecam wszystkim, którzy chcą się wziąć za siebie, ale nie wiedzą jak. Dieta bardzo przystępna i prosta! Aleksandra Szeliga

jestem pod dużym wrażeniem wiedzy i sposobu jej przekazania przez autora. Przede wszystkim w sposób zrozumiały i z naciskiem na zazwyczaj pomijane aspekty takie jak rozgrzewka, trening cardio oraz cały etap regeneracji. Dodatkowo rewelacyjnie opisane i przedstawione ćwiczenia. Całość daje dobry materiał dla kogoś kto chcę w sposób kontrolowany popracować nad swoją sylwetki w zaciszu domowym.

Polecam Jakuba, bardzo ciekawe treningi i materiały.

Polecam e-book wszystko co potrzeba jest w nim zawarte , dla osób początkujących idealne 😉

Bardzo polecam e-book napisany przez Jakuba „sekret formy w czterech ścianach”. Trener w bardzo przystępny sposób wprowadza czytelnika w świat fitnessu. Oprócz wielu materiałów takich jak plany treningowe czy filmy z instrukcjami dotyczącymi wykonywania ćwiczeń, technik rozciągania oraz rolowania pozycja zawiera dużo porad dotyczących rzeczy nie związanych z samym treningiem fizycznym np. jak zmotywować się do treningu, wyznaczać cele i do nich dążyć. Jestem pod wrażeniem jak dobrze e-book został napisany, wszystkie potrzebne do zrozumienia e-booka terminy zostały wyjaśnione w sposób bardzo prosty przez co przeczytanie oraz zrozumienie treści jest banalnie proste nawet dla osób, które wcześniej nie miały nic wspólnego z treningiem fizycznym.

Przeczytałem książkę i uważam ją za bardzo wartościową. Jestem fanem kalisteniki, więc te gumy oporowe nie bardzo do mnie pasują. Bardzo mi się podobała że został trening został ujęty całościowo, tzn są zarówno ćwiczenia jak i dieta, motywacja i wiele czynników które rzadko są ujęte w takich książkach.

Autor e-booka w przystępny i atrakcyjny sposób prezentuje holistyczne spojrzenie na człowieka. Jego motywację, a przede wszystkim drogę do formy. To rewelacyjny przykład, jak połączyć dietę i ćwiczenia, aby przyniosły upragniony sukces, pozwalając na optymalną realizację założonych celów. To poradnik – przewodnik, w którym Jakub pokazuje krok po roku, jak dojść do wymarzonej sylwetki, a przy tym nie stracić motywacji. Stąd podział na różne plany treningowe dla mężczyzn i kobiet (każdy jest inny i każdy może osiągnąć swój indywidualny sukces, w czym Jakub efektywnie pomaga). Atutem publikacji są instruktażowe filmiki, które stanowią precyzyjną ilustrację opisów ćwiczeń. Język e-booka to niczym hybryda, która łącząc profesjonalne słownictwo z językiem potocznym tworzy niezwykłą więź między autorem a czytelnikiem, który odczuwa autentyczne wsparcie trenera. Coacha, który nie moralizuje, ale merytorycznie ukierunkowuje i wspiera czytelnika (omawiając i prezentując ćwiczenia) w drodze do optymalnej formy. „Sekret formy w czterech ścianach” to poradnik, w którym Jakub pokazuje jak zdrowo i skutecznie uzyskać wymarzoną sylwetkę, dzięki właściwej diecie i adekwatnym ćwiczeniom, które nie wymagają specjalistycznego i drogiego sprzętu oraz odwiedzania profesjonalnych siłowni. To e-book, który odblokowuje szablonowe myślenie o formie, w której najważniejsze okazuje się racjonalne i zdrowe podejście.

Młody człowiek z ogromnym doświadczeniem. Polecam