Trener personalny Wrocław Fabryczna

Trenowalam z Jackiem ok. dwa lata i naprawde efekty byly super – ma podejscie holistyczne – wiedze wykraczajaca poza sam trening, pomogl mi po sporej kontuzji wzmocnic noge. Kazde zajecia byly dostosowane do aktualnego problemu i stanu ciala, w swietnej atmosferze. Polecam!

Jacek to trener pełen pasji i zaangażowania, zawsze przygotowany do zajęć i w miarę potrzeby umiejący dostosować je do aktualnej kondycji psychofizycznej podopiecznego. Mimo moich problemów z kolanem, przygotował mnie do sezonu narciarskiego tak, abym bez bólu i kontuzji mogła cieszyć się z jazdy. Zajęcia zawsze odbywały się w miłej i przyjaznej atmosferze.

Jacek łączy wysoką jakość treningu z indywidualnym podejściem i elastycznością. W trakcie naszej 3-letniej współpracy mierzyłam się z różnymi problemami (np. zespół cieśni nadgarstka czy dyskopatia), a Jacek zawsze wiedział, jak ustawić trening, aby dać bardziej wrażliwym elementom czas na regenerację, a następnie je wzmocnić. Jest bardzo ambitny, ciągle pogłębia swoją wiedzę i chętnie się nią dzieli. Przy tym jest bardzo pozytywną i ciekawą osobowością. To sprawia, że treningi z Jackiem są bezpieczne, skuteczne oraz bardzo przyjemne.

Fakty mówią same za siebie. Niecałe 2 lata temu przyszedłem do trenera Jacka z nadwagą, pękniętą łąkotką w lewym kolanie i niezbyt lubiąc ruch. Właściwie nie wiem po co, chyba tak z poczucia niechcianego obowiązku. Byłem gotów zoperować sobie kolano, siąść na dupie i mieć wymówkę by więcej się nie ruszac. Tymczasem już po roku treningów z Jackiem, bez większego wysiłku przebiegłem półmaraton poniżej 1h 50 min (i mogę tak raz w tygodniu). Podciągam się z obciążaniem nawet 40kg, bez wysiłku chodzę na rękach, przygotowuję się do zrobienia flagi, niedługo będę umieć robić pompki bez dotykania nogami ziemi. Sylwetka „na lato” jest zrobiona permanentnie, nawet nie wiem jak i kiedy. Trener ma super podejście do treningu i podopiecznego, umie zmotywować. Dostosowuje plan do człowieka, a nie człowieka do planu. Byłem zwykłym, niezbyt sprawnym obywatelem któremu się zwyczajnie nie chce ruszać po robocie i nawet nie wiem kiedy zostałem ninja. Dziś już nie umiem sobie wyobrazić, że mógłbym żyć tak jak wcześniej, bez tych wszystkich umiejętności kalistenicznych, rozpierającej energii i kondycji która po prostu nie chce się wyczerpać. Zapisanie się na treningi do Jacka to była najlepsza decyzja a moim życiu. Sprawne ciało, które nie boli, które młodnieje z każdym treningiem, które umie zrobić rzeczy niedostępne dla większości ludzi – zrób sobie taki prezent, człowieku. Zapisz się do Jacka.

Trenowałem pod okiem Jacka regularnie przez ponad 2 lata. Dzięki treningom znacząco poprawiłem swoją formę, postawę i samopoczucie. Dodatkowo Jaceck pomógł mi nauczyć się a prawidłowej techniki, co zwiększyło jakość treningów wykonywanych samodzielnie. Było „ciężko, ale za to trudno”. Ćwiczenia zawsze były dobrane w punkt – z jednej strony aby nie było kontuzji, z drugiej aby maksymalnie wykorzystać czas. Gorąco polecam Jacka wszystkim, którzy poważnie traktują swoje zdrowie i chcą profesjonalnego wsparcia w treningu.

Świetny trener, pod którego okiem warto się rozwijać! Ma indywidualne podejście do trenującego i jest zawsze przygotowany do zajęć. Moje treningi mobilno-siłowe wspominam bardzo pozytywnie. Jacek przekazał mi dużą dawkę wiedzy, co ułatwiło mi wykonywanie skomplikowanych figur tanecznych, które sprawiały mi wcześniej problem.

Rewelacyjny trener, pełen pasji, empatii oraz wiedzy. Trenowaliśmy razem 3 lata. Niezastąpiony w przygotowaniu przed oraz rekonwalescencji po kontuzjach/operacjach jak i budowaniu siły. Forma „przed” i „po” to ogromny przeskok ☺️ Wspaniała atmosfera, serdecznie polecam!

Sztos! Trening przemyślany i konkretny. Atmosfera na treningu zachęcająca do powrotu na kolejny. Jacek jest zawsze przygotowany i wie jakie ćwiczenia wdrożyć jako kolejne aby osiągnąć jak najlepszy efekt.