Trener personalny Wrocław Krzyki

BARDZO DOBRY TRENER I CZŁOWIEK . BARDZO PRZYJAZNY , BARDZO DOBRY PSYCHOLOG KTÓRY DOTRZE DO KAŻDEGO , POSIADA OGROMNĄ WIEDZĘ NA TEMAT ĆWICZEŃ I TRENINGÓW I WSZYSTKIM CO JEST ZWIĄZANE ZE SPORTEM I ZDROWIEM . BARDZO DOBRY FIGHTER TAK ZWANA MASZYNA PONIEWAŻ TAK GDZIE INNI MÓWIĄ ŻE ZROBILI MOCNY TRENING TAM JACEK DOPIERO SIĘ ROZGRZEWA . TAJ JEST BARDZO ZNANY , INTELIGENTNY , SZANOWANY I LUBIANY PRZY TYM POROZMAWIA Z KAŻDYM BĘDZIE MIAŁ OBIEKTYWNE PRZYTOMNE TRZEŹWE SPOJRZENIE I POMOŻE . DLA WIELU OSÓB JEST AUTORYTETEM PONIEWAŻ TAK JAK OPISAŁEM WYŻEJ DODAM ŻE JEST W TEJ DZIEDZINIE RZADKO SPOTYKANĄ OSOBĄ KTÓRA TO KOCHA , JEST TO JEGO PASJA , JEST BARDZO PONADPRZECIĘTNY . SZCZERZE POLECAM TRENERA JACKA RUMNIAKA I DZIĘKUJĘ PANU BOGU ŻE POZNAŁEM PONIEWAŻ W MŁODOŚCI KIEDY BRAKOWAŁO MI OJCA JACEK STAŁ MI SIĘ BARDZO BLISKI JAK BRAT BĘDĄC TĄ MĘSKĄ TWARDĄ STRONĄ . SERDECZNIE POZDRAWIAM .

Polecam w 100% tego Trenera. Jego podejście jest mega profesjonalne. Najpierw przeprowadza rozeznanie co w trawie piszczy i później holistycznie podchodzi do sprawy: rozgrzewka, ćwiczenia aerobowe, siłowe i na końcu rozciąganie. Polecam!

Po dwóch treningach widać efekty profesjonalnego podejścia Jacka. Skupia się na technice, poprawia każdy detal, tłumaczy jasno i konkretnie, nie dopuszcza powielania błędów. Uderzenia wyraźnie mocniejsze, czucie pracy bioder i rotacji dużo lepsze. Co ciekawe – ustąpił długo doskwierający mi chroniczny ból pleców, a wydawało mi się że próbowałem już wszystkiego. Treningi intensywne, ale na bieżąco balansowane, notoryczna kontrola tętna w celu dostosowania intensywności. Progres zauważalny momentalnie – zarówno fizycznie, jak i technicznie. I to wszystko w świetnej atmosferze 🔥

Postaram się napisać ktrotko zwięźle i na temat.Do Jacka trafiłem 3 miesiące temu na tą chwilę cieszę się życiem i dobrą kondycją chociaż wcześniej wcale nie było tak kolorowo zmagałem się nadciśnieniem i blokiem serca drugiegi stopnia i wskazanie ablacji.Po pierwszej rozmowie Jacek dobrał mi ćwiczenia i już po pierwszym treningu czułem się lepiej i tak trenowałem z Jackiem przez kolejny miesiąc cały czas odczuwajac poprawę i wzrost kondycji monitoruje ciśnienie widzę spadek ciśnienia rezygnuje z tabletek po kolejnym miesiącu robię holter kontrolny bloku serca brak no i ostatnie badania eps do którego bylem zakwalifikowany pod kontem ablacji lekarz przerywa badanie w połowie i informuje mnie że wszystko jest ok…. Pada pytanie u którego lekarza się leczyłem mówie że u Jacka to proszę go pozdrowić pada z ust profesor kardiologi tak że Jacku pozdrawiam Cię 😊

The truth is that I have had a very good experience having had the opportunity to train with him. I had been training in boxing in Spain for over 2 years, and honestly, in less than 2 hours, he was able to correct certain patterns and bad habits I had picked up over time, which pleasantly surprised me since this kind of personalized attention is not usually the norm. In terms of training, I must say it’s quite comprehensive because it doesn’t just focus on a basic boxing class (punches), but it also takes into account many more variables like breathing, posture depending on your anatomy, physique, and a lot of technique. And this is really interesting because very few trainers have this kind of knowledge. Without a doubt, whenever I go to Poland, I do and will do a training session with him.

Zacząłem trenować boks z Jackiem około dwa miesiące temu. Już od pierwszego dnia ból w dolnej części pleców zniknął i nie powrócił podczas regularnych treningów z nim. Wspólne zajęcia z nim nie polegają na tym, aby się zmęczyć, ale raczej na kontroli własnego ciała, oddechu i emocji, przy jednoczesnej nauce nowej umiejętności. Ostatnio zrobiłem sobie kilkutygodniową przerwę ze względu na ból w kostkach dłoni i zacząłem się martwić, czy nie powinienem zrezygnować z boksu. Jacek, kiedy mu o tym powiedziałem, zaprosił mnie na trening i dostosował go w taki sposób, żebym nie odczuwał bólu i nadal mógł czerpać przyjemność z boksu. Początkowo wybrałem Jacka z dwóch powodów: opinii w Google oraz — co najważniejsze — ze względu na bliskość miejsca treningów. Teraz wiem, że nawet gdybym przeprowadził się na drugi koniec miasta, nadal chciałbym kontynuować treningi z nim.

Do trenera Jacka chodzę z synem od półtora miesiąca. Bez ogródek mogę powiedzieć, że trener Jacek jest prawdziwym profesjonalistą, doskonale zna organizm człowieka, podczas treningu potrafi określić czego potrzebuje jego podopieczny bez wcześniejszej konsultacji. Do każdego podchodzi indywidualnie, jego doświadczenie i ogromna wiedza powoduje, że doskonale dobiera ćwiczenia, które w zależności od potrzeb zainteresowanego, pozwalają albo uzyskać lepsze wyniki sportowe, albo zniwelować skutki problemów zdrowotnych. Syn 13-letni hokeista prześwietlony przez wiedzę trenera – z dnia na dzień staje się coraz mocniejszy i efekty pracy z Jackiem są coraz bardziej widoczne. Jeśli chodzi o mnie, przyszłam z synem jako osoba towarzysząca, a trener Jacek zmobilizował mnie do „zabrania się za siebie”. Długotrwały ból ramienia i pleców poszły w niepamięć. Jacek to trener z powołania. Bardzo gorąco polecam, treningi z Jackiem to czysta przyjemność!

Super trening z doświadczonym trenerem, który do każdego podchodzi bardzo indywidualnie. Zaczęłam sama i już po 2 treningach chodziliśmy razem z mężem :) Jeśli coś Cię chwilowo boli lub męczysz się z czymś od lat, trener Jacek znajdzie twoje słabości i tak przygotuje trening, żeby Ci pomóc. Dla nas to była bardzo dobra decyzja i szczerze polecam takie treningi każdemu

Kolejny raz wyszłam z treningu od Pana Jacka pozytywnie zaskoczona Nic nie boli chce się żyć. Kto spróbuje zawsze będzie wracać. Gdyby się dało dała bym 10 gwiazdek