Trener personalny Ełk

Polecam to miejsce każdemu, kto chciałby w bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało. Do studnia trafiłam pod koniec zeszłego roku z polecenia. Od kilku lat mam problemy zdrowotne z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa. Jestem osobą, która zawsze coś ćwiczyła, jednak po kilku latach w tradycyjnej siłowni moje problemy tylko się pogłębiły, na tyle, że miesiącami wychodziłam z ostrego stanu bólowego. Dostałam zakaz dźwigania od mojego fizjoterapeuty, który cudem wyciągnął mnie spod noża. Trafiłam do studia z obawami, czy znów nie zrobię sobie krzywdy ćwicząc. Jednak dziś, po prawie roku mogę śmiało powiedzieć, że to najlepsza decyzja jaką podjęłam. Moje problemy bólowe nie tylko nigdy nie powróciły a ja z przyjemnością obserwuje jak moja sylwetka znów ładnie się wysmukliła i ciało zrobiło się mocne. Po treningu, pomimo, że jest ogień, mam mnóstwo siły na resztę swoich zajęć, ponieważ trening trwa tylko 20 minut. Czuję się tam zaopiekowana przez trenera w treningu indywidualnym, który zawsze dba o moje bezpieczeństwo i komfort. To był strzał w 10. Polecam nie tylko dla pięknej sylwetki, ale również osobom z problemami bólowymi, które podobnie jak ja kiedyś boją się ćwiczyć.

Do Half Time trafiłem przypadkiem: szukałem trenera personalnego z siłowni, który pomoże mi zrzucić kilka kg. Trenuję EMS – wystarczą dwie sesje w tygodniu, a poczujesz się, jak po całym tygodniu na siłowni. Trafiając do Studia chciałem zmienić swoje „ciasteczkowe” ciało i zrzucić kilka ładnych kg – co udało sie :D Po treningu czujesz się, jakbyś przebiegł maraton, wspiął się na Mount Everest, a potem wziął kąpiel w jacuzzi – i to wszystko w 20 minut :D Czujesz się, jak superbohater, który właśnie uratował świat… a przynajmniej swoją sylwetkę. Trener to taki Yoda fitnessu – wie wszystko o mięśniach i zdrowiu. Moje zdrowie wskoczyło na wyższy level, a ja czuje się jak młody bóg! :))

Moją przygodę z EMS zaczęłam dzięki vocherowi podarowanemu przez moich bliskich. Miałam problemy z odcinkiem szyjnym i kręgosłupem. Ból głowy i ból pleców był już nieznośny. Z dużą dozą sceptyzmu i nieśmiałości poszłam na pierwszy trening. Był szczegółowy wywiad na temat mojego zdrowia, diety czy wysiłku fizycznego. Trenerzy są bardzo profesjonalni i pomocni. Treningi na pierwszy rzut oka są błahe ale miałam czasem problemy schodząc po schodach 😁 mimo że trwają niedługo to na drugi dzień można poczuć w kościach 😉. Moim celem było zlikwidowanie bólu i to osiągnęłam ćwicząc raz w tygodniu przez pół roku, a poza tym straciłam też trochę zbędnych kilogramów i kilka centymetrów tu i tam. Dzięki EMS i cardio czuję się super i nadal zamierzam kontynuować treningi. Polecam z całego serca Half Time Studio EMS

Chyba jedyne miejsce w Ełku gdzie wraca wiara w siebie i motywacja żeby pozbyć się nadwagi poprzez treningi EMS i nie tylko,pod czujnym okiem trenera fizjoterapeuty, na pewno tam wrócę nie raz, polecam Half TIME

Miejsce poleciła mi koleżanka, a ja polecam dalej :) kameralne i spokojne miejsce z dobrą, kobiecą energią, tworzone także przez kobietę, ciepłą i kompetentną, dla kobiet i ich potrzeb. Bezpieczny (a jakże skuteczny!) trening dla kobiet w ciąży wzmacnia, wspiera i motywuje do działania także poza studio. A samopoczucie po sprawia, że chce się wracać :)

Zaczęłam treningi w Studio Half Time EMS, aby wzmocnić słabe mięśnie miednicy. Było to zalecone przez lekarza jako jedyna opcja jeśli chcę uniknąć zabiegu chirurgicznego. Niestety nie można trenować samodzielnie bez fachowej wiedzy, ponieważ można bardziej sobie zaszkodzić niż pomóc. polecam. Profesjonalni trenerzy, odpowiednio dobrane ćwiczenia i elastyczny harmonogram. Zdobyte tutaj doświadczenie wykorzystuję na co dzień. Na studio natrafiłam w internecie i szczerze polecam.

Moja przygoda ze Studiem HalfTime zaczęła się już kilka lat temu i trwa do dnia dzisiejszego. Profesjonalne podejście, wnikliwe dążenie do osiągnięcia efektów, konsultacja każdego problemu, indywidualne podejście do podopiecznego to tylko tylko kilka z cech tego teamu. Mega klimat, treningi w kameralnych grupach co dla mnie osobiście jest bardzo ważne, ponieważ trenerzy skrupulatnie obserwują jakość treningu. Począwszy od EMS a aktualnie zajęcia mobilizujące są dla mnie czymś w rodzaju „must have”. Treningi te wzmacniają i mobilizują organizm. Na trening idę z przyjemnością i z radością obserwuję dobre zmiany w swoim ciele. Miło patrzeć jak trenerzy starają się rozwijać dla nas, co daje super efekty. Polecam z całego serducha ♥️💪🏻👌

O treningach EMS i jego efektach usłyszałam już jakiś czas temu w TV. Przypadkiem dowiedziałam się, że w Ełku powstało studio EMS Half Time. Po umówieniu terminu, na pierwszej wizycie trenerzy przeprowadzają mały wywiad dotyczący stanu zdrowia i oczekiwanych efektów. Przed pierwszym treningiem zostają dokonane dokładne pomiary i analiza składu ciała, po czym trener dobiera odpowiedni trening. U mnie były to cardio + siłowy. Ćwiczy się 20-30 minut, a efekty przychodzą naprawdę szybko. Po tych 20 minutach byłam bardzo zaskoczona intensywnością treningu. Moim celem treningów była poprawa sylwetki i wzmocnienie mięśni. Efekty przyszły na tyle szybko, że po kilku treningach (trening raz w tygodniu) trener zostawił mi tylko trening siłowy. Po treningu masz kilka dni zakwasy 😊 ale czujesz się super. Człowiek wychodzi zmęczony ale zadowolony. Trening jest dopasowany do moich upodobań i przynosi mnóstwo satysfakcji i radości. Ważne, że trener pomaga, motywuje i sprawia, że nie możesz doczekać się następnego treningu. Po kilku miesiącach ćwiczeń EMS poszłam na dokładne badania krwi i muszę powiedzieć, że nigdy wyniki nie były tak dobre, a trening EMS też na pewno miał na to wpływ.