Siłownia Tarnów

Fitness Tarnów oferuje szeroki wachlarz zajęć grupowych, dostosowanych do różnych potrzeb i poziomów zaawansowania uczestników. W ofercie znajdują się m.in.:

• BPU – trening koncentrujący się na wzmocnieniu mięśni brzucha, pośladków i ud, pomagający w redukcji tkanki tłuszczowej w tych obszarach.
• Turbo Spalanie – intensywny trening interwałowy, mający na celu szybkie spalanie kalorii poprzez zmienną intensywność ćwiczeń.
• Płaski Brzuch – połączenie ćwiczeń siłowych i aerobowych, ukierunkowanych na wzmocnienie mięśni brzucha i redukcję tkanki tłuszczowej.
• Zdrowy Kręgosłup – zajęcia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe, mające charakter profilaktyczny oraz terapeutyczny w zapobieganiu wadom i bólom kręgosłupa.
• Joga – ćwiczenia poprawiające elastyczność, siłę i równowagę, wpływające korzystnie na funkcje oddechowe i ogólne samopoczucie.
• Pilates – trening inspirowany jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi, mający na celu wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania.
• Body Ball – ćwiczenia z wykorzystaniem dużych piłek, angażujące wiele grup mięśniowych i poprawiające koordynację ruchową.
• Zumba – połączenie tańca latynoskiego i aerobiku, kształtujące sylwetkę oraz poprawiające kondycję i samopoczucie.
• Senior – zajęcia dedykowane osobom starszym, mające na celu poprawę kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia.

Każdy z tych programów jest prowadzony przez doświadczonych instruktorów, którzy dbają o bezpieczeństwo i efektywność treningów. Fitness Tarnów stawia na różnorodność zajęć, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.