Trener personalny Lublin Węglin Południowy

Równo rok temu zaczęłam się moja przygoda z Dagmarą ;) ale od początku ;) Miłam parę podejść do” fit życia „, które zawsze kończyło się tak samo: kupieniem karnetu na siłownię, wizytą parę razy w miesiącu oraz korzystniem tylko ze znanych mi urządzeń typu odbitek czy bieżnia. Mój zapał stygł szybciej niż koniec karnetu ;P Postanowiłam zatem poszukać trenera personalnego, który będzie mnie motywował do pracy oraz nauczy wykonywać poprawnie ćwiczenia. Przeglądając wiele profili ciągle mi coś nie pasowało, aż tu nagle przypadkowo odkryłam profil Dagmary. Długo się nie zastanawiając umówiłam się na pierwsze spotkanie. I to był strzał w dziesiątkę.!!!! Zajęcia są w małej intymnej i kobiecej salce. Dagmara jest zawsze w 100% przygotowana do zajęć. Ćwiczenia dostosowuje do umiejętności, sił czy zdrowia. Sama atmosfera jest jak u najlepszej koleżanki na kawce ;) kiedy słyszysz słowo KONIEEEC ! nagle się zastanawiasz: ale jak to już ??? Dagmara jest mega motywującą kobietą , zarażającą pozytywną energią i zdrowym stylem życia – pokazuje, że bycie w formie to nie pasmo wyrzeczeń. Ciągle się szkoli. Moja droga do sylwetki, o której marzę przez zawirowania zdrowotne nie jest taka szybka i spektakularna jak bym oczekiwała. Mimo wszystko po roku widać małe efekty, które cieszą i motywują do dalszej pracy ;) Jakby mi ktoś powiedział rok temu, że będę w poniedziałek na 7.30 chodzić na treningi popukała bym go w głowę ;P Polecam z całego serca Dagmarę!!!!! Dziękuję, za wsparcie i mega motywację . Jesteś cudowną osobą, która robi mnóstwo dobrego dla kobiet :*

Na treningi personalne do Dagmary zgłosiłam się w styczniu – moją główną motywacją była poprawa kondycji i ogólnie mówiąc zdrowia. Nigdy nie przepadałam za aktywnością fizyczną, W-F w szkole wspominam jako coś przykrego… dlatego tym bardziej trudno było mi się przełamać, ale po pół roku regularnych treningów pod czujnym okiem Dagmary już wiem, że było warto! Nie dość, że fizycznie czuję się lepiej niż kiedykolwiek to jeszcze naprawdę polubiłam te nasze spotkania. Treningi są zawsze odpowiednio dobrane do moich potrzeb i aktualnych możliwości, za każdym razem jest coś nowego, innego, ale zawsze czuję bezpieczeństwo i spokój. Wiem, że wykonując dane ćwiczenie nie zrobię sobie krzywdy, bo Dagmara jest obok i na bieżąco podpowiada lub koryguje gdy coś jest nie tak. Dodatkowo jest naprawdę wartościowym człowiekiem, z którym można porozmawiać o wszystkim w przyjaznej atmosferze. Bardzo się cieszę, że do Ciebie trafiłam i jeszcze raz DZIĘKUJE – przede wszystkim za zmianę podejścia do aktywności. Wszystkim, którzy też się wahają lub mają obawy co do podjęcia decyzji o treningach z Dagmarą – z ręką na sercu polecam, nie pożałujecie! ❤️

Po pół roku pracy z Dagmarą mogę bez zawahania powiedzieć, że jest najlepszym trenerem personalnym z jakim kiedykolwiek miałam do czynienia. Treningi z Dagmarą są zawsze perfekcyjnie przygotowane i rozplanowane. Przykłada ogromną uwagę do wykonywania ćwiczeń – poprawia każdy najmniejszy błąd przy okazji ucząc prawidłowej postawy i precyzji. Oprócz tego czas treningów jest również czasem pełnym wartościowych rozmów, rozkmin i inspiracji. Dodatkowym atutem jest kameralne w pełni wyposażone studio – bez tłoku, hałasu i innych niedogodności z którymi mierzyłam się trenując na siłowni. Efekty półrocznej pracy są widoczne gołym okiem – zarówno te fizyczne, jak i te związane z motywacją, energią i zwiększonymi możliwościami ciała. Z całego serca polecam treningi z Dagmarą – są gwarancją systematycznych efektów, motywacji do ćwiczeń i wciąż efektywnej pracy.

Potwierdzam wszystkie poprzednie, pozytywne opinie na temat Dagmary! To profesjonalistka w każdym calu. Na organizowanym przez Dagmarę wyjeździe wszystko było dopięte na ostatni guzik: różnorodne treningi, czujne oko trenerki na to jak wykonujemy ćwiczenia, świetnie wybrane miejsce, czas na regenerację i towarzystwo super babeczek. P.S. Mam nadzieję, że tą opinią nie strzelam sobie w kolano i że znajdzie się dla mnie miejsce na kolejne weekendy w dobrej formie :)

Miałam przyjemność wziąć udział w wyjeździe organizowanym przez Dagmarę pod nazwą ,,Weekend w dobrej formie”. Długo się nad nim zastanawiałam i ta decyzja to był strzał w dziesiątkę! 😊Dagmara na swoje wyjazdy szuka miejsc, które są wyjątkowe a serwowane tam jedzenie przepyszne. Czego chcieć więcej? 😊 Dodatkowo czas jest świetnie zorganizowany. Były mnóstwo treningów o różnej intensywności, spacery, pogaduchy, czas dla siebie oraz wspólny czas w saunie i kąpiel w bali. Wróciłam z zakwasami nie tylko od ćwiczeń ale też śmiechu :D To co było dla mnie ważne to podczas treningów Dagmara znalazła czas dla każdej z nas aby podejść i poprawić naszą pozycję gdy coś robiłyśmy źle, zmieniała ćwiczenie gdy ktoś nie był wstanie czegoś wykonać. Czułam się zaopiekowana indywidualnie mimo grupy osób 😊 Poznałam na tym wyjeździe mnóstwo inspirujących kobiet i wróciłam naładowana dobrą energią 😊

Miałam okazje być na niejednym fitcampie i był to najlepiej spędzony czas. Treningi dostosowane do potrzeb, przepiękne miejsce, przepyszne jedzenie i wspaniała energia od fantastycznych kobiet wśród których jest Dagmara. Trenerka z ogromną wiedzą, czuła na potrzeby uczestniczek, otwarta. Polecam z całego serducha i już czekam na kolejny fitcamp i wspaniałe spotkania na macie.

Gorąco polecam treningi personalne z Dagmarą! Pierwszy raz miałam zajęcia z Dagmarą w sierpniu tuż przed weselem – było to fajne doświadczenie i odskocznia od rosnącej listy zadań. Po pierwszych 8 zajęciach zdecydowałam się kontynuować i Dagmara dostosowała swój grafik do zajęć on-line, tak żeby mi pasowało. Ćwiczenia są na wysokim poziomie i fajnie dostosowane. Trudność ćwiczeń wzrasta z czasem i co ważne, w chwilach trudności Dagmara słucha i wprowadza zmiany, tak, żeby było dobrze i żeby motywacja nadal mnie wspierała. Przy zajęciach online najfajniejsze dla mnie jest to, że Dagmara wypytała, jaki sprzęt mam w domu i ułożyła tak ćwiczenia, żeby wykorzystać to co mam na miejscu. Dagmara jest świetną profesjonalistką i bardzo ciepłą osobą! Polecam! 💪❤️

Dagmara jest wspaniałym człowiekiem. Subtelna i wymagająca. Ma profesjonalne podejście do zawodu i poteżną wiedzę. Gdy tylko jakieś ćwiczenie mi nie służyło (pod katem kontuzji i niedyspozycji) zmieniała na inne. Dagmara kocha to co robi. Polecam z całego serca każdej kobiecie (w każdym wieku!) rozważające treningi personalne, właśnie u Dagmary.

Zajęcia dostosowane do potrzeb, indywidualne podejście do klientki. Widoczne efekty, a przede wszystkim atmosfera podczas zajęcia sprawia, że współpraca z Dagmarą to czysta przyjemność pomimo wysiłku fizycznego. Najlepsza trenerka w Lublinie. <3