Trener personalny Chorzów

Treningi z Anią to czysta moc i fenomenalne efekty! Konsekwentnie szlifuje formę i nie pozwala osiąść na laurach. Indywidualnie ułożony plan treningowy, przejrzyste zasady oraz pełne skupienie. Motywacja i klimat każdego treningu prowadzi do coraz większej pracy i wzmożonych chęci na więcej i więcej! Polecam!!!

W prawdzie jesteśmy na początku przygody z treningiem pod okiem Pani Ani ale z pełną odpowiedzialnością mogę stwierdzić iż jest to bardzo dobry wybór. Zaangażowanie oraz dobór ćwiczeń skutkuje efektami jakich nie spodziewaliśmy na początku współpracy. Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Anię i jestem pewny iż nasza współpraca będzie trwała dalej, bo dla nas to czysta przyjemność.

Mój cel osiągnęłam z Anią w ciągu 3 miesięcy. Bóle w plecach ustąpiły. Właściwy trening i odpowiednio wykonywane ćwiczenia zdziałały cuda. Teraz wiem że zbyt długo czekałam by coś z tym zrobić. Efekt uboczny to lepsza sprawność fizyczna i mniej fałdek na brzuchu. Dziękuję Aniu. 🥰

Ania jest mega pozytywną osobą z dużą wiedzą. Trafiłem do niej z ogromnym bólem pleców, który czasem sprawiał problemy z poryszaniem się. Po pół roku współpracy plecy naprawione, zbędne kilogramy zrzucone, forma poprawiona. Ania także nauczyła mnie zdrowiej się odżywiać co weszło mi w nawyk i praktykuje cały czas. Treningi nie są monotonne i zawsze towarzyszy im dużo śmiechu. Polecam!!

Praca z Anią to gamechanger! Co zyskałam? Przyjemność z ruchu i świadomość że moje ciało może więcej niż kiedykolwiek myślałam! Boisz się że z trenerem będziesz wyciskać w kółko te same ćwiczenia a on będzie patrzył w telefon i tylko liczył powtórzenia? Idź do Ani, a ona ODCZARUJE ten stereotyp. Sto procent zaangażowania i indywidualnego podejścia, a nie realizowanie randomowego planu z neta, skutkuje tym, że ciało zmienia się z treningu na trening! Do tego motywacja i wsparcie w dni „powszednie”, powiedz jaki masz cel a z Anią da się to ogarnąć, nawet jeśli samemu nie do końca się wierzy w to że to realne :D Współpraca trwała przez parę miesięcy, ale to co zostaje na zawsze: Wiedza o tym jak ćwiczyć żeby było skutecznie Motywacja bo przecież już wiesz że możesz Chęci do treningu, bo Ania pokazuje że to fun w połączeniu z pożytecznym Nawyki. Nawyki lepszego stylu życia Polecanko i do zobaczenia <3

Pierwsze cele z Anią osiągnęłam po kilku miesiącach współpracy. Podczas wspólnej pracy zmieniłam nawyki żywieniowe, nauczyłam się jak jeść zdrowo i chudnąć bez głodu. Zdecydowanie stałam się fanką aktywności fizycznej- zgodnie z poradą znalazłam coś co lubię i sprawia mi przyjemność. Ania nauczyła mnie wyrozumiałości do siebie i mojego ciała. Zanim poznałam Anię chciałam diety cud, szybko i raz na zawsze. Uświadamiłam sobie, że to jest proces, zmiana stylu życia. Teraz już nie wyobrażam sobie żyć inaczej. Nie ma tu mowy o żadnym efekcie jojo, mija już 2,5 roku od mojej pierwszej wiadomości do Ani. Zmiana sylwetki to tylko jeden aspekt, ale sprawne ciało i zdrowie są najważniejsze. Jak to Ania zawsze powtarza Twoje ciało to jedyny dom,w którym będziesz mieszkać do końca życia i trzeba o niego dbać. Robisz to dla siebie. Tego się nauczyłam:) Polecam wszystkim chcącym o siebie zadbać❤️❤️❤️❤️

Z Anią jestem nadal w procesie 😊 który chciałabym, aby wiecznie trwał 😁😁😁 Wzmocniłam partie które były do wzmocnienia czyli jak mówi mój rehebilitant „mięśnie brzucha i mięśnie d… se zrób”. Po współpracy z Anią usłyszałam np. „wsysło Cię i masz talię jak petarda”😂🤣 a tak po prawdzie na wadze nie zmieniło się nic, ale czuję siłę i pełną moc 😊 No i nigdy w życiu tak długo na chodziłam na siłownię i nie współpracowałam z żadnym trenerem, a to też duży sukces 😁 Po roku współpracą mając lepsze i gorsze chwile w życiu wiem że te 2 spotnia w tygodniu to jak papieros dla palacza nie możesz się doczekać aż w końcu będziesz mógł 😉 Co by nie mówić warto… bo, dobry trener personalny to osoba, która łączy wiedzę, doświadczenie i umiejętność motywowania klientów. Posiada gruntowną wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, dietetyki i treningu, co pozwala mu tworzyć indywidualne programy ćwiczeń dopasowane do potrzeb i celów klienta. Jest cierpliwy i empatyczny, potrafi słuchać, rozumie obawy i ograniczenia, a jednocześnie motywuje do przekraczania własnych granic w bezpieczny sposób. Dobry trener dba nie tylko o rozwój fizyczny, ale również o samopoczucie psychiczne swoich klientów. Buduje z nimi relacje oparte na zaufaniu i wsparciu, co jest kluczowe dla długoterminowej współpracy. Ponadto, jest elastyczny i potrafi dostosować plan treningowy w zależności od postępów, zmian w stylu życia klienta, czy niespodziewanych sytuacji, takich jak kontuzje. Oprócz wiedzy teoretycznej, dobry trener personalny ma również bogate doświadczenie praktyczne, które pozwala mu na skuteczne przekazywanie technik i dbanie o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Jest też na bieżąco z nowinkami w branży fitness, dzięki czemu może wprowadzać do treningów nowe, efektywne metody. Ważnym aspektem jest także umiejętność komunikacji – dobry trener jest klarowny w swoich instrukcjach, potrafi zmotywować słowami i zachęcać do pracy nad sobą, nie wywierając przy tym zbędnej presji. Jest pozytywnym wzorem do naśladowania, który inspiruje swoim podejściem do zdrowia i aktywności fizycznej i to wszystko ma Anna Zdebik najlepszy trener personalny jakiego znam 😊

Ania posiada dużą wiedzę i potrafi ją przekazywać. Krok po kroku budujemy sylwetkę w oparciu o szczegółowy wywiad. Miałam duże bóle pleców i napięcia, które dzięki treningom zostały zniwelowane. Atmosfera podczas treningu jest swobodna i mimo że ćwiczenia nie zawsze są proste to mogę śmiało stwierdzić że treningi są przyjemną odskocznią od codziennych obowiązków. Jeśli szukasz dobrej, empatycznej trenerki personalnej z odpowiednimi kompetencjami to polecam Anię :)

Ania to profesjonalistka. Z nią nie trzeba się obawiać monotonnych treningów – są urozmaicone, ciekawe i skuteczne. Atmosfera treningu jest przyjacielska i sympatyczna, ale niech nikogo to nie zmyli – Ania nie pozwoli oszukiwać w trakcie powtórzeń nawet najbardziej znienawidzonego ćwiczenia i profesjonalnie podchodzi do swojej pracy. Potrafi motywować i zachęcać do systematyczności. Polecam wszystkim.”